3、芝元堂茶療塔羅茶

　　它含有的葛根、山藥、決明子、菊花等，除了有茶的效果外，還能增強(qiáng)血管張力、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、軟化血管、改善血管通透性、降低血壓、降低血脂及膽固醇。

　　4、三寶茶

　　普洱茶、菊花、羅漢果各等份(或各6克)。三藥共制成粗末分裝，每袋20克。每日一次沸水沖泡。具有降壓、消脂、減肥功效。能防治高血壓、高血脂及肝陽(yáng)上亢之頭痛頭暈。

　　降血脂吃什么好 高血脂飲食講究一個(gè)平衡和五個(gè)原則

　　1、 低熱量

　　有部分高血脂患者體型肥胖，因此，減少總熱量，是主要的減肥方法，通常是每周降低體重0.5-1公斤合適。

　　2、 低脂，低膽固醇飲食

　　血中甘油三酯受飲食影響較大，而膽固醇受飲食的影響相對(duì)要小。但長(zhǎng)期大量進(jìn)食高膽固醇的物質(zhì)如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚籽、腦等，也可以導(dǎo)致高血脂。

　　飲食治療是高脂血癥治療的基礎(chǔ)，無論是否采取任何藥物治療之前，首先必須進(jìn)行飲食治療。飲食治療無效時(shí)或病人不能耐受時(shí)，方可用藥物治療。在服用降脂藥物期間也應(yīng)注意飲食控制，以增強(qiáng)藥物的療效。

　　(1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎(chǔ)。

　　(2)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質(zhì)，但攝入過多的確害處不少，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克。

　　(3)供給充足的蛋白質(zhì)。

　　(4)適當(dāng)減少碳水化合物的攝入量。

　　(5)多吃富含維生素、無機(jī)鹽和纖維素的食物。

　　餐桌上的降脂“良藥”

　　大豆

　　大豆及其制品中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和卵磷脂，三者均可降低血中的膽固醇。尤其重要的是，大豆及其制品中還含有大豆的皂苷(如豆?jié){煮漲時(shí)浮起的那層泡沫狀物質(zhì))，這種物質(zhì)能有效降低血脂，還具有減肥和預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。

　　黃瓜

　　黃瓜中含有細(xì)纖維，具有促進(jìn)腸道腐敗物質(zhì)排泄和降低膽固醇的作用。另外，黃瓜中含有的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，尤其適用于心血管病患者。

　　大蒜

　　英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)新鮮大蒜能夠大大降低血液中的有害膽固醇的含量。大蒜粉劑制品可降低8%的膽固醇，而新鮮的大蒜或大蒜提取物則可降低膽固醇15%。大蒜的降脂效能與大蒜內(nèi)所含的物質(zhì)——蒜素有關(guān)。大蒜的這一有效成分有抗菌、抗腫瘤特性，能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，降低血糖和血脂等。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)將幾滴蒜素滴入牛奶，牛奶中的膽固醇大為降低，北方人比南方人愛吃生蒜，患心臟病少得多，就是因?yàn)榇笏庥薪档脱心懝檀技案视腿木壒省?/p>

　　結(jié)語(yǔ)：我們通過對(duì)上文的分析與了解知道在我們的生活中有一些方法可以很好的治療以及預(yù)防治療血脂高的癥狀，那么對(duì)于生活中一些患有血脂高癥狀的人不妨在生活飲食中也進(jìn)行調(diào)理是可以很好的幫助你進(jìn)行血脂降低的哦。