類風濕關節炎的病因至今不明，但它對關節破壞的過程已基本清楚

　　從關節滑膜開始，先是炎癥改變，隨后出現滑膜的肉芽組織增生，寶絨毛狀，肉芽毫無疑忌地侵襲關節的軟骨面、軟骨下的骨質、關節囊，直至關節周圍的韌帶和肌腱組織。

　　發展到后期，不可避免地發生關節脫位、畸形和強直。因此，延緩病情發展，阻止關節畸形的出現和加重，避免殘疾，對類風濕關節炎患者是至關重要的。適當進行活動是減少關節畸形的重要因素。

　　類風濕性關節炎病人日常生活有大講究!

　　①、避免風寒濕邪侵襲

　　要防止受寒、淋雨和受潮;關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等;不要因貪涼露膚，暴飲冷飲;不要臥居濕地等。

　　另外，勞動或運動后，不可熱汗未干便涼水洗浴;若工作在水濕潮寒的環境中，如下井、露天作業等，一定要注意使用勞動保護用品;褥、被應勤洗勤曬，以保持清潔和干燥;勞動汗出，內衣后應及時換洗。

　　②、加強鍛煉，增強體質

　　凡堅持體育鍛煉的人，身體都強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風、寒、濕邪侵襲的能力也比一般人要強得多。

　　因此，類風濕性關節炎患者經常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強機體抗風寒濕邪的能力。

　　③、預防和控制感染

　　有些類風濕性關節炎患者是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎、齲齒等感染性疾病之后而發病的，人們認為這是人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病。所以，預防和控制體內感染病灶十分重要。

　　④、注意勞逸結合

　　飲食有節、起居有常、適度勞作是強身保健的主要方式。過度疲勞，正氣易損，風寒濕邪可乘虛而入。

　　臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病的恢復期，但往往由于勞累而重新加重或復發。

　　⑤、保持正常的心理狀態

　　本病有很大一部分是由于心理狀態異常如精神受刺激、心情壓抑、過度悲傷而誘發;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。因此，保持心情舒暢對預防類風濕性關節炎有重要意義。

　　溫馨提示

　　得了類風濕性關節炎后一定要小心護理，不要擅自按摩，遵循醫囑關鍵。

　　類風濕關節炎是怎么形成的?類風濕性關節炎是一種慢性疾病，他的發病高發人群為女性朋友和老年較多，人們在年輕的時候不注意自我護理導致了類風濕關節炎的發病，到底為什么會形成類風濕關節炎呢?