現在的中年人對于健康的追求越來越高，對身體的健康程度也越來越重視，經常的體檢能夠辨別出身體有無哪個部位有問題，今天小編就來教中老年朋友在家如何自己給自己做檢查，以及中老年體檢的必檢項目。

　　專家指出，現在人們健康意識越來越強，很多人都明白了定期體檢的重要性，在此需要提醒的是，人們一定要針對性的進行體檢，特別是老年人，要重視以下幾個項目的檢查，尤其要重點檢查的項目是心腦血管：

　　一、血糖和血脂。對于體重超標的肥胖老人來說，尤其要查血糖和血脂，若有查出來有高血壓、動脈硬化，還應注意查血糖。

　　二、骨密度測定。骨質疏松是老年人常發病之一，尤其是女性。所以當女性超過45歲，男性超過50歲以上就要做骨密度檢測，并根據檢查結果即時補充所需物質。

　　三、B超(肝、膽、胰腺)。老年人容易患有膽囊息肉，通過對肝、膽B超可對其臟器的形態進行檢查，能夠提前發現是否患有肝、膽部位的腫瘤，或膽囊結石等疾病。

　　四、前列腺檢查或子宮附件、婦檢。對于老年男性要提防前列腺肥大;女性老年后容易出現宮頸病變，所以每年要做一次全面婦科檢查。

　　五、心腦血管檢查。這是老人體檢的重點。心腦血管疾病是老年人的常見疾病，特別是冠心病，而高血壓是冠心病的誘因之一。所以要定期做血壓檢查，并要做心電圖檢查，此檢查可了解心肌供血情況、有無心律失常等。若年紀大體力差，還應選擇做心臟彩色B超、頸動脈B超，來檢查血管是否有病變。

　　一、血壓測量

　　血壓是每個人體檢都必須檢查的項目，因為現在高血壓的比較高發與常見的病，不論男女老少患高血壓的人數是只增不減。在過了40歲以后更是應該每年定期的測一次血壓。早發現早治療。高血壓遭早期被發現很容易治愈。

　　二、血脂檢測

　　其目的是檢查是否患有高血脂癥。血脂過高對動脈粥樣硬化的發生、發展起著推波助瀾的作用。動脈硬化常可導致冠心病和心肌梗塞。