有的人不管是夏天還是冬天，他們的手腳都是冰涼的，有的人是因?yàn)轶w質(zhì)的問題，有的人可能是生病的原因，那么手腳冰涼究竟是哪些原因?qū)е碌哪亍Ｏ旅婢妥?a href='http://www.yuzhongwu.cn/taglist/1128174-1.html' target='_blank'>吳大真專家來告訴你手腳冰涼有哪些原因。

　　該視頻主要文字介紹：

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　　手腳冰涼的人有很多，他們有的是體質(zhì)的虛弱，還有的人可能是氣血不暢等，這就要對(duì)癥下藥了。

　　手腳冰冷的4大原因

　　末梢循環(huán)不好

　　在空調(diào)房中出現(xiàn)手腳冰涼是一種正常的生理現(xiàn)象。因?yàn)闅鉁亟档蜁?huì)使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢，末梢神經(jīng)循環(huán)不好造成的。

　　正常情況下，在空調(diào)房中備一件小外套，感覺冷時(shí)及時(shí)穿上，多動(dòng)起來等就能促進(jìn)回流，緩解手腳冰涼的問題。但對(duì)本身血管回流能力弱、末梢循環(huán)差的人群，更難通過這種方式讓四肢回暖。

　　陽虛體質(zhì)

　　有很多人是是因?yàn)轶w質(zhì)虛弱導(dǎo)致的手腳冰涼，但是如果適量的增加了衣物進(jìn)行保暖還是涼，就要找醫(yī)生診治調(diào)理了。

　　陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，無法運(yùn)達(dá)至手腳等肢體軀干的末梢部位，便會(huì)出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼等現(xiàn)象。因此，緩解手腳冰涼的一個(gè)重要的方法，就是調(diào)理身體，補(bǔ)“陽氣”。

　　氣血兩虛、脾陽不振、肝氣郁結(jié)

　　除了陽虛之外，根據(jù)癥狀不同，中醫(yī)認(rèn)為手腳冰涼還可能是由于一些虛癥、實(shí)癥所造成的。虛的方面，氣血兩虛、脾陽不振和脾腎陽虛都能引發(fā)手腳冰涼，而且不分季節(jié)變換和心情都會(huì)出現(xiàn)。

　　實(shí)的方面，則有可能是感受寒邪導(dǎo)致氣血淤積和肝氣郁結(jié)。前者指受涼時(shí)四肢冰涼，顏色青紫，嚴(yán)重時(shí)甚或覺得疼痛。后者指平常情緒不穩(wěn)，心情抑郁時(shí)出現(xiàn)手足不溫，心情平復(fù)后癥狀可消失。

　　穿少了

　　還有些愛美的女性為了美麗，在空調(diào)房里也穿的很少。

　　因此，穿得少的女性們出現(xiàn)手腳冰涼，首先還要反省是不是穿得太少了!

　　本期嘉賓介紹

　　吳大真

　　女，早年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生，對(duì)祖國醫(yī)學(xué)有精湛的造詣。中醫(yī)專家，主任醫(yī)師，研究生導(dǎo)師，北京市政協(xié)委員，中國保健養(yǎng)生協(xié)會(huì)會(huì)長、中國保健協(xié)會(huì)副理事長，北京國際醫(yī)藥促進(jìn)會(huì)副會(huì)長。吳大真一直從事于醫(yī)藥保健方面的臨床、教學(xué)、科研、新聞出版、社會(huì)團(tuán)體等方面的工作。

　　曾任中國中醫(yī)科學(xué)院、中國醫(yī)藥科技出版社、中國中醫(yī)藥出版社、中國醫(yī)藥報(bào)社、同濟(jì)醫(yī)院、北京中醫(yī)藥進(jìn)修學(xué)院、中國藥學(xué)會(huì)等單位或部門的負(fù)責(zé)工作。