生活中很多人想通過藥酒來達到養生的效果，藥酒和一般的酒類還不一樣，所以我們在喝藥酒的時候要注意一些事項，不能亂喝，還要經過醫生的鑒定才能喝。下面讓陳允斌專家來講講藥酒該怎么飲用才健康吧。

　　該視頻主要文字介紹：

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　　人們說到酒，首先想到的是酒精對我們人體的危害。

　　豪飲的人們常常喜歡一醉方休。大醉傷身是人人皆知的事實，于是市場上便出現了不少自詡能防病保健的藥酒。

　　認識藥酒，是正確使用藥酒的前提。藥酒服用簡便，卻也要審證求因、對癥下藥，組方配伍，頗為講究。

　　在飲用藥酒的時候，可不能把它和一般的酒類等同，它是有藥效的，喝的不正確，會反作用于我們的身體，下面來看看喝藥酒有哪些誤區。

　　由于藥酒是用酒精浸泡而成，飲用必須因人而異。

　　酒精能抑制甲狀腺素的有效分泌，長期飲白酒的老人，白內障、骨質疏松癥的發病率明顯增高。

　　婦女在妊娠期、哺乳期不適合飲用;在行經期，即使月經正常，也不宜服用活血性能強的藥酒。

　　飲用藥酒誤區1：飲藥酒有助睡眠

　　我們都好不要依賴喝藥酒能助睡眠，喝酒入睡時的狀態與我們正常入睡的狀態是不一樣的，會有頭痛等癥狀。

　　飲用藥酒誤區2：喝藥酒多多益善

　　藥酒有養生滋補的作用，但并非多喝就有益身體健康。藥酒含有藥材，大量飲用藥酒的后果無異于過量服用藥物。服藥酒次數一般每日早晚各一次，每次半兩左右，不善飲酒的可在睡前服少許。不應長期持續飲用藥酒，特別是老年人。

　　飲用藥酒誤區3：自制藥酒效果更佳

　　許多家庭在選購成品藥酒的同時，還常常喜歡使用民間驗方，自己動手制作藥酒，但他們往往是在對藥性、劑量不清楚，不了解配制常識，也不懂得對癥服用的前提下盲目配制，結果發生意外。

　　本期嘉賓介紹

　　陳允斌

　　女，出身中醫世家，健管家，高級公共營養師，同時也是知名的人氣食療養生作家，致力于推廣中華傳統的健康飲食方式，是生活食療養生的倡導者。

　　致力于倡導家常便飯保健康的理念，宣傳環保、節約的生活態度，并將祖傳的飲食保健偏方無償公開。著有健康飲食暢銷書《茶包小偏方，喝出大健康》及《回家吃飯的智慧》1、2系列。

　　為湖南衛視金牌專家嘉賓，參與人氣節目《百科全說》。同時為中央電視臺、中國教育臺、星空衛視、廣東衛視、陜西衛視、河北衛視、河南衛視、湖北衛視、青海衛視、東方衛視、貴州衛視、深圳衛視、重慶衛視、北京電視臺、湖北電視臺、湖南電視臺、河北電視臺、天津電視臺、杭州電視臺、深圳電視臺、上海電視臺、北京人民廣播電臺、山東電臺、廣東電臺、南京電臺、車語傳媒、騰訊女性頻道、39健康網等媒體節目擔任特邀嘉賓，普及簡便、自然、低廉的飲食健康之道。