另外，還可適當(dāng)吃些牛肉、羊肉、狗肉等溫性食品，以增強(qiáng)身體的耐寒能力。

　　預(yù)防凍瘡方法二：局部按摩

　　一是按摩手

　　兩手合掌，反復(fù)搓摩，使其發(fā)熱，左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦一下，反復(fù)相互共摩擦15～20次;

　　二是按摩腳心

　　坐床上，屈膝，腳心相對(duì)，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時(shí)用力，反復(fù)按摩15～20次;

　　三是按摩腿

　　坐床上，腿伸直，兩手緊抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦雙大腿根，一下一上為一次，共擦15-20次;

　　四是按摩手臂

　　右手掌緊按左手腕里邊，用力沿內(nèi)側(cè)向上擦到肩膀，再翻過肩膀，由臂外側(cè)向下擦到左手手背，這樣為一次，共做15～20次，右手做法與左手相同。

　　友情提示

　　不少人生凍瘡后總想烤火或用熱水燙一燙，其實(shí)并非所有凍瘡都適合這一方法，此方法只適合一級(jí)凍瘡者。

　　二、三級(jí)凍瘡者受凍部分不僅發(fā)紅腫脹，而且血管也被凍傷。如果此時(shí)馬上烤火或用熱水燙，受凍部分的溫度迅速增高，里面各種組織活躍起來，需要的養(yǎng)料突然增加，而血管已經(jīng)受傷，血流不能暢通，沒法把大量的養(yǎng)料運(yùn)來。這樣一來，這些組織需要的養(yǎng)料供不應(yīng)求，凍傷部位更容易壞死。

　　凍瘡潰破糜爛者，需要在醫(yī)院外科診治，酌情使用外用應(yīng)急軟膏、京萬紅軟膏、生肌玉紅膏，或在糜爛處涂用3%硼酸液或地塞米松類軟膏。

　　總結(jié)：有關(guān)治療凍瘡的一些簡(jiǎn)單的小偏方今天我們就先介紹那么多，希望這些小知識(shí)能夠給大家?guī)矸e極的幫助。在日常的生活中大家也可以多多的了解一些這方面的小知識(shí)，這樣可以更好的防治凍瘡的發(fā)生，為自己的皮膚健康帶來幫助。