成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

秋季養(yǎng)生食譜 四道肉菜幫你補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)(2)

  土豆燉牛肉

  主料:牛肉 200克、土豆 3個(gè)、紅蘿卜 1/2個(gè)、荷蘭豆、豆角30克。

  輔料:生姜片 2片、洋蔥絲、魔芋絲、色拉油 適量、白酒、高湯、料酒、砂糖、醬油、鹽。

  做法:

  1、將牛肉切成片,將土豆去皮,切成塊,放入清水中浸泡10分鐘。

  2、將紅蘿卜去皮,切成小塊,豆角用加了鹽的開(kāi)水稍燙一下,再用冷水,瀝干水,切成段。將姜片切成絲。

  3、將牛肉、姜絲放入熱油鍋中炒,到牛肉變色后,加入土豆和紅蘿卜一起炒。

  4、加入適量的白酒、高湯用小火煮。

  5、再加入料酒、砂糖,加蓋煮8分鐘。

  6、加入醬油后再煮5分鐘,倒入豆角煮5分鐘即可。

  技巧:土豆不要直接煮,炒過(guò)的土豆不易走型,也大大的降低了烹調(diào)時(shí)間。而且土豆也要盡量炒得熟一些這樣后步驟時(shí)間短縮,牛肉不會(huì)因久煮而變老。

  紅燒排骨

  原料:肋排或小排

  配料:生姜、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開(kāi)水。

  做法:

  1.鍋里放合適的菜油,加熱后生姜蔥放入炒香,然后把肋排放入鍋內(nèi)翻炒。

  2.等肉變色發(fā)白后,加入醬油、料酒、糖,然后加入剛好淹沒(méi)肋排的開(kāi)水。

  3.大火燒滾后,改小火微燉20分鐘左右。

  4.看肋排已經(jīng)燒爛后,視咸淡加入適當(dāng)?shù)柠},然后改大火收汁。

  5.后一道美味的紅燒排骨就做成了。

  如果有人喜歡吃糖醋排骨的話,可以加入醋,白砂糖需要多放一些。

養(yǎng)生之道 養(yǎng)生食譜 秋季養(yǎng)生 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: αv在线视频免费观看男人 αv中文字幕女人 | 丰满少妇呻吟高潮经历 | 变态另类国产精品 | 天天添天天日天天干 | 亚洲精品国产一区二区贰佰信息网 | 亚洲欧美日韩中文字幕久久 | 欧美人与禽zozo性伦交 | 久久久久久毛片免费观看 | 黑人大操白富美 内射 | 69久久夜色精品国产69小说 | 国产精品揄拍色网视频 | 人妻老妇乱子伦精品无码专区 | 国产精品自在自线亚洲 | 国产精品久久久久人妻无码 | 538国产视频| 亚洲成a人片在线不 | 日韩欧美a∨中文字幕国产自产一区c | 国产成人无码精品久久99 | 产精品视频在线观看免费 | 91老肥熟 | av在线播放不卡一区二区三区 | 精品一区二区三区高清免费不卡 | 把腿张开JI巴CAO死你H | 久久久久久精品在免线费观看 | fc2个人撮影在线播放 | 国产成人精品女人久久久 | 国产一区视频在线观看 | 高清无码不卡一区二区三区 | 国产女同一区二区三区五区 | 永久免费观看影视剧的电视软件 | 无码视频在线观看免费专区 | 成人免费午夜无码 | 国产高清一区二区三区人妖 | 99久久国产综合精品麻豆导演 | 美女扒开尿口让男人桶进 | 丰满人妻熟妇乱又伦精品视频三 | 国产v亚洲v天堂无码网站 | 中文字老妇女偷乱视频在线 | 中文字幕免费在线观看 | 国产欧美日韩不卡一区二区三区 | 18国产精品白浆在线观看免 |