中草藥降血脂 留心三點

　　(1)應根據(jù)自身具體情況，在醫(yī)生的指導下用藥，切勿偏信廣告宣傳和道聽途說，自行購藥服用，以免延誤治療和浪費錢財。有一些純屬保健品之類的中草藥，更不能頂替降脂藥品服用。

　　(2)服藥6—8周后復查血脂，如血脂較用藥前無明顯下降，或血脂下降不能達標，則不宜繼續(xù)服用，并應在醫(yī)生的指導下調整用藥。

　　(3)冠心病人，特別是已患心肌梗死和心絞痛的患者，作過冠脈球囊擴張術、安裝支架與冠脈手術的病人，以及合并糖尿病和高血壓等疾病者，好選用療效確實的降脂藥物，如他汀類等積極控制血膽固醇，防治心腦血管疾病。

　　怎樣健身對高血脂患者有幫助

　　高血脂患者健身時注意幾個原則

　　1、選擇合適的運動項目

　　根據(jù)自身情況，選擇長距離步行或遠足、慢跑、騎自行車、體操、太極拳、氣功、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、迪斯科健身操及健身器等。

　　2、掌握運動強度

　　運動時心率為本人高心率的60-70%，約相當于50-60%的大攝氧量。一般40歲心率控制在140次/分;50歲130次/分;60歲以上120次/分以內為宜。

　　3、適當?shù)倪\動頻率

　　中老年人，特別是老年人由于機體代謝水平降低，疲勞后恢復的時間延長，因此運動頻率可視情況增減，一般每周3-4次為宜。

　　4、合適的運動時間

　　每次運動時間控制在30-40分鐘，下午運動好，并應堅持長年運動鍛煉。

　　高血脂患者健身特別注意

　　1、重視在運動過程中和運動后的自身感覺，如出現(xiàn)嚴重呼吸費力、前胸壓迫感、頭昏眼花，面色蒼白等現(xiàn)象，應立即停止運動，有可能的話，應平臥休息。

　　2、高血脂患者而無其它合并癥應保持中等強度運動量，即每天達到慢跑3-5公里的運動量。對合并有輕度高血壓、肥胖、糖尿病和無癥狀性冠心病等疾病者應自行掌握，以鍛煉時不發(fā)生明顯的身體不適為原則，必要時應在醫(yī)療監(jiān)護下進行。對伴有重度高血壓、嚴重心臟病(如急性心肌梗死、心力衰竭、嚴重心律失常等)、嚴重糖尿病以及嚴重肝腎功能不全者應禁止運動，待上述疾病明顯改善后再考慮適量運動。

　　看完上述的介紹大家是否對自己的健身方案滿意呢，如果有什么不適的地方大家一定要及時的去加以改正，后要提醒大家運動要持之以恒，貴在堅持。

　　結語：通過對上文的分析與理解相信大家一定能夠明白對于血脂高癥狀的治療我們應該怎樣運用中醫(yī)療法了吧，應該掌握了怎樣去用中醫(yī)治療了吧，如果你身邊也有患有血脂高癥狀的人不妨可以讓他嘗試上訴的方法哦。