眼皮跳時(shí)，很多人選擇的是藥物治療或者是運(yùn)動(dòng)療法。那么，有關(guān)眼皮跳的食療方法你知道哪些呢?接下來小編將給大家詳細(xì)的介紹一些有關(guān)眼皮跳的食療的方法，希望能給大家?guī)韼椭Ｔ敿?xì)介紹請(qǐng)看下文。

　　眼皮跳的食療方法

　　荷蘭豆餃

　　制作方法

　　1.首先我們把豬肉洗凈絞碎備用。

　　2.荷蘭豆洗凈，再切成粒，放鹽3克略腌一下，用手拌一下，放入清水漂清，倒出水分?jǐn)D干，加鹽、味精、油、蔥花、姜末放入肉餡拌勻即成荷蘭豆餡。

　　3.將面粉、鹽2克、水30毫升、雞蛋混合在一起，揉搓成面團(tuán)，再將面團(tuán)分小塊，再搟成面皮，備用。

　　4后將壓好的餃子皮包入餡，捏緊，包成餃子，煮熟以后直接食用。

　　營(yíng)養(yǎng)解析

　　豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥的功效。

　　但由于豬肉中膽固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。

　　小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

　　臘鮮鴨肝

　　制作方法

　　1.首先將鮮鴨肝切成粒，用姜汁和汾酒一起腌半小時(shí)左右。

　　2.其余全部制法按照臘腸操作過程。3.在太陽下曝曬兩天即成。

　　營(yíng)養(yǎng)解析

　　豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥的功效。

　　豬精肉相對(duì)其它部位的豬肉，其含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪、膽固醇較少，一般人群均可適量食用。

　　豬肉(肥)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥的功效。

　　但肥豬肉中膽固醇、脂肪含量都很高，故不宜多食，而肥胖人群及血脂較高者則不宜食用。