3、注意勞逸結(jié)合

　　飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

　　4、保持正常的心理狀態(tài)

　　有一些患者是由于精神受刺激，過(guò)度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對(duì)本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。

　　5、預(yù)防和控制感染

　　有些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

　　6、提高免疫力

　　生活上要注意保證充足的睡眠，保持情緒樂(lè)觀，限制飲酒，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，并注意適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理

　　關(guān)節(jié)疼痛是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的主要癥狀，也是令病人痛苦的癥狀之一。出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛之后，患者應(yīng)注意以下幾個(gè)方面的調(diào)護(hù)：

　　1、關(guān)節(jié)制動(dòng)

　　急性期應(yīng)將關(guān)節(jié)置于休息體位，減少運(yùn)動(dòng)。

　　2、局部按摩

　　關(guān)節(jié)疼痛有所減輕后，可自行關(guān)節(jié)周?chē)陌茨Α?/p>

　　3、關(guān)節(jié)體操練習(xí)

　　針對(duì)各個(gè)不同的關(guān)節(jié)練習(xí)不同的關(guān)節(jié)體操，每次30分鐘，每天2—3次。

　　4、關(guān)節(jié)藥熏

　　配制藥物進(jìn)行關(guān)節(jié)熏洗，水溫應(yīng)保持在50℃左右，每日1次，每次20分鐘。

　　5、關(guān)節(jié)溫水浴

　　可將患病關(guān)節(jié)或整個(gè)肢體置于溫水中浸泡20分鐘左右，每日1次。

　　6、關(guān)節(jié)保健灸

　　選取患部周?chē)Ｓ玫难ㄎ?—3個(gè)，用艾條進(jìn)行保健灸。一般每日1次，1次20分鐘。

　　結(jié)語(yǔ)：看完這篇文章之后，想必大家對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎已經(jīng)不再陌生，想要治好風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎很難，但是我們可以通過(guò)各種有效的方式一起來(lái)治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，雖然過(guò)程比較緩慢，但是我們一定不要放棄，只有治療才能有康復(fù)的機(jī)會(huì)。