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五款食譜還你好腎(2)

  參杞燒海參

  材料:枸杞子適量,黨參濃縮汁l0ml,海參適量,食用油適量,蔥適量,玉蘭片適量,淀粉適量,香油適量。

  步驟

  1、黨參切片,水煮取黨參濃縮汁l0ml。枸杞子洗凈,放入碗內,上屜蒸熟. 

  2、將海參用清水浸泡發好,然后將它順直之后用刀切成塊狀,接著將蔥清洗干凈,然后將它切成段狀。然后將玉蘭片切成薄片狀,接著用開水將它焯燙一下,然后用開水將海參進行焯燙,再取勺子往上面加油。

  3、待熱時,加蔥烹鍋,將海參投入勺中,加入調料翻炒,湯沸時,移至小火燒烤。

  4、烤至湯汁適宜時加入黨參濃縮汁及玉蘭片,調好口味,再加入蒸熟的枸杞子,

  5、用淀粉勾汁,加香油即成。佐餐食。

  本品特點

  補肝腎,益精血。腎.斯挺主治體倦乏力、頭暈眼花、腰膝酸軟、陽萎遺精、便頻數等癥。

  燴木耳夾心蝦

  材料:水發黑木耳200g,蝦仁l00g,鮮湯200g,雞肉茸50g,芝麻30g,黃酒25g,鮮番茄50g,生姜汁15g,菠菜葉 50g,精制植物油l000g(實耗約l00g),蔥花、干淀粉、精鹽、味精各適量。

  步驟

  1、先將蝦仁上漿后,過油劃開;水發黑木耳漂洗干凈,擠去水,用刀剁成茸,放入碗中。 

  2、加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、干淀粉和鮮湯,攪拌均勻,抓捏在手心,捏成約10g重的丸子,每個丸子包入1粒蝦仁;

  3、鮮番茄切成塊;炒鍋上火,放油燒至七成熱,將丸子一個個下鍋,略炸一下撈出,放入漏勺瀝油;

  4、炒鍋上火,放油燒熱,下蔥花、番茄塊煸炒幾下,再烹入黃酒、生姜汁,放入鮮湯、精鹽、味精,丸子燒開,略熘入味,下菠菜葉.

  5、用濕淀粉勾芡,推勻盛入盤中即成。

  本品特點

  咸鮮適口,蝦嫩醇香,滋陰壯陽,補益肝腎。溫腎助陽,補氣固澀。主治男子滑精夢遺、陽萎不育。

補腎 補腎吃什么 補腎的誤區 
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