配方：秦艽30克、丹參30克、瘦肉50克。

　　制法：將瘦肉洗凈切塊與藥材共入煲內，加水適量，文火煲爛。

　　功效：秦艽有祛風濕、止痛、解熱作用;丹參性味苦微寒，入心肝經，有活血通絡、祛瘀、利水、消腫、安神等功效;瘦豬肉性味甘咸，平，入脾、腎經，滋陰潤燥，補腎益血，治熱病傷津。本食療方有祛風濕清熱止痛作用，對風濕熱痹型之系統性紅斑狼瘡有效。

　　二、風濕熱吃哪些對身體好?

　　1、酒性辛熱

　　能祛散寒邪，如是寒濕體質或是證屬寒濕內阻的，可飲用一些藥酒。

　　2、祖國醫學中具特殊功效的蛇蟲類藥食妙品

　　如烏梢蛇、蝮蛇、蝎子、蜈蚣、蚯蚓、蜂房、僵蠶等，一般以浸酒、研末單味或復方做成藥膳食療，對改善風濕熱的關節炎腫痛等證候有一定療效。

　　3、痹證屬風濕熱型

　　食療中宜多吃清涼食品，如金銀花露、菊花茶、薏苡仁粥、綠豆、蘆根等;同時以北黃芪、忍冬藤、海風藤、黃柏、牛膝等藥食兼用之品在食療中配餐或水煎內服，往往可在半個月左右控制癥狀，使關節腫痛消失或減輕，關節功能改善。

　　4、痹證屬風寒濕型

　　食療中宜用性溫熱之品，以祛除寒濕，如食用豬、牛、羊肉及骨湯等;還宜用具補氣血、益肝腎與祛風濕之功為一體之食品、藥食兼用之品，如蛇肉、狗肉、鱔魚、雞血藤、附子、桂枝、細辛、黃芪、丹參、黃精、川芎等。

　　三、風濕熱好不要吃哪些食物?

　　1、南方濕熱較重

　　如伴有濕熱之象的患者，則不宜飲酒，因為酒性原本濕熱，熱重傷肝，濕重傷脾，如再浸入附子、川烏、細辛一類的熱藥，會加重內熱和腫痛。

　　2、糖類及也要少食

　　因為此類食物久食多食容易損傷脾胃，導致痰濕的滋生，從而加重病情。

　　3、處于急性期有關節腫脹的患者

　　食鹽用應比正常人少，因為鹽攝入過多會造成水鈉潴留，停滯于關節，更會加重關節的腫脹程度。

　　4、風濕熱痹型忌食溫燥傷陰食物

　　如生姜、大蒜、辣椒、花椒、八角、桂皮、洋蔥、荔枝、狗肉 、羊肉、豬肝、豬肚等。

　　總結：風濕熱在我們日常生活中可以說并不鮮見，我們周圍發生這樣疾病的病例很多，那么對于這樣的頻繁病發的疾病，我們一定要做好預防工作，而預防的前提是我們要對這個疾病有一定的了解，才能更好的進行預防和治療工作。希望小編的這篇文章能給網友們帶來幫助。