配穴，用常規針法，深刺，務求得氣感強烈。在上述任一穴位針刺時，均須要求患者主動活動頸部，范圍由小漸大。
留針均為15分鐘，每日1次。或者采用主穴：大椎。
配穴：肩井。
治法：令患者端坐于椅上，頭向前傾。取準穴后，針尖偏向患側進針深度約0、5～1寸，使針感向患側頸、肩部傳導，得氣后，操作者用一手按患側肩井穴，讓患者作大限度左右活動頸部，同時，另一手捻針3～4分鐘。如效果不顯著，取艾條長約5cm，插于針柄上點燃，至灸完后起針，穴區加拔罐10～15分鐘。每日1次。
②指針主穴：外關、內關、阿是穴。
配穴：風池、肩井、肩貞、養老、天柱、風府、大椎、理想穴。
理想穴位置：風池至肩井穴之中點。治法：主穴為主，效不佳時加配穴。
先輕拍或指按疼痛處即阿是穴1分鐘。術者以拇指掐壓患者內關穴，中指或食指抵于外關穴，每次2～3分鐘，用力由輕而重，使壓力從內關透達外關，患者可有酸、麻、脹、熱感，或有此類得氣感上傳的感覺。掐壓過程中，宜囑患者左右旋轉頸部。配穴，單手拿風池穴20次，雙手拿肩井穴20次，余穴可采用指壓法，或上下左右推按，每穴1～2分鐘。上述方法每日1次，3次為一療程。
③電針主穴：分2組。第一組為養老、新設、外關、肩中俞;第二組為風池、肩井、大椎旁1寸、肩外俞。治法上穴均取。
應用直流感應電療機，取直徑為3厘米的圓形手柄電極操作。其中陽極取第1組穴，陰極取第2組穴。通電前先輕揉穴位片刻，再通以感應電，電量漸增大至2～10V，以患者能耐受為限，每次通電約3～5秒鐘。
當看到患側肌肉收縮，即改為直流電治療，為20～40mA，每次亦通電3～5秒鐘，治療時令患者作頸部活動。全部治療時間約5～10分鐘。每日1次，3次一療程。
④耳穴壓丸主穴：頸、神門。
治法：雙側主穴均用。取綠豆1～2粒，置于以市售活血止痛膏或傷濕止痛肓剪成的1×1平方厘米的方塊中，粘貼于所選耳穴，將邊緣壓緊。
之后，按壓該耳穴0、5～1分鐘，手法由輕到重，至有熱脹及疼感為佳，并囑患活動頸部2～3分鐘。要求患者每日自行按壓3次，貼至痊愈后去掉。
一、不宜睡高枕
枕頭要富有彈性，高度以側臥位時頭部與身體能平直為佳。
