關(guān)于如何鑒別手指痛風(fēng)的方法已經(jīng)告訴大家了，希望大家能夠去醫(yī)院做一些正規(guī)的檢查，這樣才能確診自己到底是不是手指痛風(fēng)。
手指痛風(fēng)的預(yù)防
痛風(fēng)是一個終身疾病痛風(fēng)，是嘌呤代謝異常致使尿酸合成增加而導(dǎo)致的代謝性疾病，不能根治，可以控制或減少發(fā)作。
1、限制高嘌呤食物
過去主張用無嘌呤的飲食或嚴(yán)格限制富含嘌呤的食物，在限制嘌呤時，也限制了蛋白質(zhì)，長期食用對全身營養(yǎng)帶來不良的影響。目前主張根據(jù)不同的病情，決定膳食中的嘌呤含量，限制含嘌呤高的食物。急性痛風(fēng)時，每天嘌呤量應(yīng)控制在150毫克以下，以免增加外源性嘌呤的攝入。禁止食用含嘌呤高的食物，如肝、腰、胰、沙丁魚、鳳尾魚、鰓魚、鯖魚、肉汁、小蝦、肉湯、扁豆、干豆類。
2、勤洗熱水浴
除飲食中注意外，還應(yīng)勤洗熱水浴，可以幫助尿酸排泄，有條件者應(yīng)每日一次。在日常生活中不要穿過緊的鞋，防止血液循環(huán)受阻。
3、注意運動
適宜痛風(fēng)病人的運動方式主要以有氧運動為主，同時對病態(tài)的關(guān)節(jié)部位做簡單的按摩，促進(jìn)關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，建議痛風(fēng)病人的運動方式為有氧，太極，晨跑，鍛煉，廣播體操為主。
4、不要吃富含嘌呤類物質(zhì)的食物
痛風(fēng)是由嘌呤代謝紊亂引起來的，因此痛風(fēng)病患者不要吃這類食品，以免誘發(fā)痛風(fēng)病。富含嘌呤的食物有：各種動物內(nèi)臟、肉類湯汁、各種肉食、骨髓、海魚(特別是風(fēng)尾魚、沙丁魚等)、蝦、蟹、海菜;各種豆類(特別是豌豆)、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗面粉、全麥片等均應(yīng)禁止食用。
以上4點就是關(guān)于如何去預(yù)防手指痛風(fēng)的辦法了，希望大家看完之后能夠落實的去做，不要看看就忘了，預(yù)防手指痛風(fēng)真的是非常的重要。
1、哪些蔬菜嘌呤物質(zhì)哪些含量較少
大多數(shù)蔬菜嘌呤含量都較少，尤其時蘿卜、黃瓜、胡蘿卜、茄子、西紅柿、卷心菜、山藥、大白菜、包菜、海帶、土豆、茭白、絲瓜等含量較少。花菜、四季豆、豆角、芹菜、蘑菇、木耳、大蒜等嘌呤含量也較少。嘌呤含量較多是蔬菜有菠菜、韭菜、扁豆、豌豆、大豆、黃豆及其制品、大葉青菜等。
