高血脂患者日常有哪些注意

　　枕頭不宜過高

　　因為血脂過高時，其血液流動比正常人慢，睡眠時更慢，如果再睡高枕，那么血液流向頭部的速度就會減慢，流量也會減少，就容易發生缺血性腦中風，也就是常說的腦梗塞。

　　不宜吃得太飽

　　因為飯后胃腸蠕動增強，血液流向胃腸部，此時，流向頭部、心臟的血液減少，對高血脂患者來說，這樣也會增大誘發腦梗塞、冠心病的危險。

　　不宜加蓋厚重棉被

　　在睡眠的時候將厚重的棉被蓋在人體上面，這樣不僅僅會影響人體的呼吸，而且還會是全身的血液運行受到阻止，這樣就很容易導致腦血流障礙和缺氧的情況發生，從而會使人體的顱內壓增高，會誘發腦中風。

　　不宜服用大量安眠藥及降壓藥

　　因為這些藥物均在不同程度上減慢睡眠時的血液流速，并使血液粘稠度相對增加。高血脂患者原本血液粘稠度就高，血液流速相對較慢，容易誘發腦中風。高血壓患者夜間血壓會較白天低，也不宜睡前服藥。

　　血脂高患者的飲食要點

　　高血脂患者除了積極的治療外，還要注意護理。護理對患者來說是很重要的。在護理方面飲食是相當重要的。那高血脂患者在飲食方面要注意些什么?有哪些注意要點呢?下面就來具體的了解一下。

　　1、高血脂吃什么好，食物多樣化，谷類為主。小米、大米、黑米交叉食用，可使營養結構趨向均衡。

　　2、經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉;少吃肥肉。老年人可多吃魚，海魚較好。

　　3、每天吃奶類、豆類及其制品，豆類首推黃豆。預防高血脂的發作。

　　4、高血脂患者吃什么好，多吃蔬菜、水果和薯類。每天起碼要有1斤蔬菜、兩個水果。至于糖尿病患者可吃低糖的蔬果，如楊桃、番茄等。

　　5、飲酒應限量。高血壓的人忌喝酒，正常人則可適量喝紅酒。

　　6、高血脂患者吃什么好，吃清淡少鹽的膳食。高血壓、癌癥的發病與高鹽的攝入密切相關。預防高血脂的發作。