緩解眼疲勞的方法
曲中求直(坐式功)
1.首先坐在地板或者床上不動，不靠背，然后把獸獸放置在腿上，自然的放松心神，并且把呼吸調節至均勻的狀態。
2.以鼻緩緩吸氣，握拳，拳心朝上置于身體兩側。
3.挺胸、曲肘、腰打直、頭往后仰。
4.再以鼻吐氣，頸手腰放下，兩手慢慢張開。
5.手心朝下，頭回正，恢復原來姿勢，全身放松。
小貼士：每回練7次，一日可練3～4回。練習時保持中正、穩定、輕松，動作和緩，中途可換氣，不可憋氣。
平甩(甩手功)
1.要全身放松、呼吸自然;雙腳平行與間同寬。
2.將手臂抬起至肩齊，然后自然放下。
3.連續做到第四下時，臂與膝同時屈動。
小貼士：練習任何功法感到疲累，可將平甩動作適時插入，直到不覺疲累，再回覆原先動作。此動作可以排出體內毒性哦。
和合首府(坐式功)
1.坐直，將手臂環起枕置腦后，保持呼吸自然。
2.以鼻吸氣，頭與手臂騰起，挺胸直腰。
3.吐氣，頭低伏首，身形緩緩向下彎曲，放松使背脊骨氣上下通暢。
小貼士：一般可來回做6次，可視個人身體狀況來調整次數。運作中宜緩慢、細心，不要急。
