在清明左右，春季的氣候里，人們常常會得一些流行性的疾病，在這段時間，出入診所的病患很多，大人、小孩都有。流行病階段如果不注意防范，就很能好了又得，得了又好，反反復復。那么怎么預防呢?下面是陳允斌專家來教我們春季流行病的預防方法。

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　　春季流行病的預防

　　春天的到來，讓人們擺脫了冬天的酷寒，氣溫的回升，也帶來了很多傳染病。

　　流行于春季的常見傳染病有以下幾種：流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、猩紅熱，水痘、流腦等。

　　流感

　　是常見的呼吸道傳染病，潛伏期1—3日，主要癥狀為發熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關節酸痛不適等，發熱一般持續3—4天也有表現為較重的肺炎或胃腸型流感。

　　麻疹

　　主要癥狀有：易流淚流鼻涕、頭疼發熱等，這是由麻疹病毒帶來的一種傳染病。要及時就醫治療。

　　流行性腮腺炎

　　是由流腮病毒引起的急性傳染病，兒童多見，近年成人也有發病，俗稱“乍腮”，潛伏期14—19日，主要表現為全身不適，發熱耳下或下頜角疼痛，以耳垂為中心1—2天內迅速腫大，張口和咀嚼時疼痛。

　　猩紅熱

　　是由乙型溶血性鏈球菌引起的急性呼吸道傳染病，臨床特點為發熱，咽峽炎，全身彌漫性皮疹，疹退后伴皮膚脫屑等，潛伏期1—7天。

　　水痘

　　是由病毒引起的急性傳染病，主要傳播途徑有：直接接觸水痘皰疹液;空氣飛沫傳播;被皰疹液污染的用具。水痘的潛伏期為 12 ～ 21 天，平均 14 天。患了水痘以后的主要臨床表現有：全身皮膚分批出現皮疹，以軀干為多，頭面部次之;皮疹由初的斑丘疹逐漸發展為皰疹，好轉后結痂;水痘為自限性疾病，約 10 天左右自愈，但發疹期間要注意各種并發癥，尤其是繼發感染;重癥水痘還可發生水痘肺炎、腦炎、肝炎、間質性心肌炎及腎炎等。

　　流行性腦脊髓膜炎(簡稱流腦)

　　在冬季和春季的交接時常有發生，患者常感到頭疼、嘔吐等癥狀，嚴重時可能會導致患者的休克。

　　嬰幼兒流腦的臨床表現不典型，可有咳嗽等呼吸道癥狀及拒食、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀;有煩躁不安、尖聲哭叫、驚厥及囟門隆起，腦膜刺激征(頸項強直)多不明顯

　　不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發生和傳播。

　　基本的預防措施

　　1、 按時注射預防疫苗;

　　2、每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其寢室、電腦室、書房等;

　　3、 不到人口密集、空氣污染的場所去，如歌舞廳、影院、錄像廳;

　　4、 勤洗手，并用流動水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手;

　　5、 到醫院就診好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染;

　　6、 注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降;

　　7、 合理膳食，增加營養;

　　8、 發熱或有其它不適及時就醫;

　　9、 避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區;

　　10、 傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房內門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。

　　春季傳染病雖然種類繁多，但只要重視預防工作，做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。

　　本期嘉賓介紹

　　陳允斌

　　女，出身中醫世家，健管家，高級公共營養師，同時也是知名的人氣食療養生作家，致力于推廣中華傳統的健康飲食方式，是生活食療養生的倡導者。

　　致力于倡導家常便飯保健康的理念，宣傳環保、節約的生活態度，并將祖傳的飲食保健偏方無償公開。著有健康飲食暢銷書《茶包小偏方，喝出大健康》及《回家吃飯的智慧》1、2系列。

　　為湖南衛視金牌專家嘉賓，參與人氣節目《百科全說》。同時為中央電視臺、中國教育臺、星空衛視、廣東衛視、陜西衛視、河北衛視、河南衛視、湖北衛視、青海衛視、東方衛視、貴州衛視、深圳衛視、重慶衛視、北京電視臺、湖北電視臺、湖南電視臺、河北電視臺、天津電視臺、杭州電視臺、深圳電視臺、上海電視臺、北京人民廣播電臺、山東電臺、廣東電臺、南京電臺、車語傳媒、騰訊女性頻道、39健康網等媒體節目擔任特邀嘉賓，普及簡便、自然、低廉的飲食健康之道。