桑拿的好處

　　1、美容護膚

　　蒸汽浴箱通過蒸汽讓全身保濕，從而活化肌膚，避免冬天因皮膚干燥引起的粗糙、干裂、皺紋，同時通過排汗清除毛細孔阻塞的污垢，讓肌膚沒有負擔，使皮膚光滑富有彈性，讓身體倍感清爽，心情愉快。在蒸發器中放入喜歡的浴包、水果或精油，富含植物精華營養的芳香蒸汽或具有保健功效的芬多精涌入整個浴箱，此時全身的毛孔都打開了，這正是皮膚吸收營養的好時候，蒸汽將賦予肌膚由內而外的呵護，熏蒸后涂抹保養品更可被迅速吸收。您想增白嗎?想嫩膚嗎?想祛皺嗎?請隨心選擇吧!

　　2、輕身減肥 

　　根據醫學專家的研究，人體每流出500CC的汗水，運動量相當于慢跑了10公里，而每流1CC的汗水所消耗的熱量竟高達500卡路里，完全可以消耗掉多余的脂肪。促進脂肪隨汗水排出體外，借助排汗來減輕體重的方法被稱為“落汗減肥法”，“落汗減肥法”對于水腫型肥胖的人群有特殊的瘦身效果。研究表明，我國缺乏運動的人群中60~70%屬于水腫型肥胖，“蒸汽桑拿”，減肥瘦身的佳選擇!

　　3、保健養生 

　　“蒸汽桑拿”對于缺乏運動、腰酸背疼、疲勞倦怠的人們，以及抵抗力弱、容易感冒的人群都極具幫助，尤其是老人風濕關節疼痛、女性朋友冬天容易手腳冰冷以及失眠的現象都可以使用“蒸汽桑拿”來促進血液循環，達到祛寒暖身的功效，在蒸發器中加入生姜、米酒等材料會使效果更佳。“蒸汽桑拿”讓溫暖的熱氣從下徐徐而上，用排汗來去除人體隱藏的病痛，讓身體更健康，更有活力。如在蒸發器中放入中草藥包，還能起到消除疲勞、增進食欲、滋補肝腎、活血通絡等功效。

　　4、改善睡眠  

　　在蒸完桑拿后洗個澡，休息一下，很快就能睡著。因為蒸桑拿的時候全身大汗淋漓，全身的毛孔都打開了，這正是睡覺的大好時機，穿上干凈整潔的睡衣，享受著桑拿到來的舒服感受。一覺醒來后你會發現自己編的神采奕奕，一點疲勞的敢接也沒有了。

　　結語：桑拿在中國才剛剛開始流行起來，桑拿的好處也慢慢被大眾所熟知。但是不是人人都能蒸桑拿的，未婚的男性不能蒸桑拿，桑拿的高溫不適合精子的存活，芬蘭是桑拿的發源地，芬蘭的男性不孕癥比例非常的高，這和當地人愛蒸桑拿是分不開的。