到了春天這個春暖花開的季節，陽光的溫度照在人身上更加溫暖了，但是在這個春暖花開的季節，美中不足的是，人們很容易過敏。皮膚的癢癥讓人焦躁不已，那么為什么在春天人的皮膚容易過敏呢?下面讓翟艷欣專家來告訴你吧。

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　　春天為什么皮膚容易過敏

　　人們的皮膚經過冬天的保養，變得白了很多，臉上的角質層也更薄了一些，當春天來了，太陽的溫度更加暖和了，但是人們對于初春的紫外線卻沒有很好的防御，所以就會導致皮膚容易過敏。

　　春季皮膚易過敏的人，除了要遠離花粉和粉塵等過敏源外，在飲食上要防“病從口入”。

　　動物的頭肉、蹄肉是發物，比如豬頭肉、豬腳等。一提起過敏飲食禁忌，許多人都知道不能吃海鮮，但吃海鮮為什么會引起過敏呢?陳主任從中醫的角度向記者介紹說，海水偏冷，屬“陰”。

　　春天的時候大家開始吃海鮮的頻率提高，海鮮都是生活在海水中，有的生活在深海里，所以海鮮陰氣很重，但是它們又是陰中陽，所以吃海鮮的熱性大，難免會過敏。

　　春天，是干性和中性皮膚人群皮膚過敏的高發群體。根據中醫“天人相應”的養生原則，人們在春季養護皮膚時，在飲食上要少吃花生、瓜子等堅果類的零食和辛辣的食物，以免燥熱上火，多吃一些湯、粥和一些具有養陰、滋陰的食物，如大棗、枸杞等。除此，要注意多喝水。尤其對患有過敏性皮膚病朋友來講，飲食更宜清清淡淡。

　　正常人體內都有一套生理的保護性免疫反應系統，即當外來物質(又稱抗原)如某些致病菌侵入人體時，人體通過免疫淋巴細胞可產生免疫球蛋白，將抗原中和或消化掉春季使人過敏的物質很多如：花粉、螨蟲、花絮，對于體質過于敏感的人來說其免疫反應的靈敏度超出了應有的程度和范圍，即通常會將一些對人體不會產生傷害的外來物質，如某些花粉、蛋白質等物質視作外來的入侵者，并對其進行中和或消化(通常表現為瘙癢、紅斑、風團、水腫等過敏反應)，這樣就會傷害到機體的一些正常細胞、組織和器官從而引發局部甚至全身性的過敏性反應。

　　過敏的人一般采用服藥或進行脫敏治療等方式使自己的皮膚可以“享受春天”，然而效果并不是很好。防止皮膚過敏的好辦法就是減少接觸，外出時盡量做好防護。易過敏的人在春季應少曬太陽，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。以往有過日光性皮炎、季節性皮炎的人，要注意盡量避免陽光的直接照射，不要使用堿性的化妝品和香皂。

　　皮膚比較敏感的人好不要賞花，很多人的體質接觸到花粉就會過敏，要賞花也好戴口罩等遮住裸露的地方。

　　如果發生過敏性皮炎，千萬不要自己到藥店買藥膏涂抹，因為外用藥中多數都含有激素，如果用在面部容易形成激素性皮炎，表現為用藥后短期內很快見效，停藥后反而加重，長期使用下去形成藥物依賴性，皮膚變得粗糙、萎縮，皮疹更嚴重，治療起來難度更大、更棘手。好到正規的醫院進行癍貼過敏實驗，明確致敏原因，在醫生的指導下對癥治療，同時也有利于今后生活方式的選擇，盡量避免過敏。

　　通過改善、糾正過敏體質，調節機體免疫機能，是真正消除過敏性疾病對人們的危害的唯一辦法。要加強鍛煉，適度的運動可以活化免疫細胞，提升免疫力。壓力會影響身體荷爾蒙分泌，讓免疫力變差，激發各類過敏反應。所以即使生活再忙、再累，也不要忘了充足的睡眠。

　　天然抗過敏治療

　　如果你想嘗試其中的一種方法，要意識到這些是不受安全性及有效性監管的。

　　一些天然物質可以抑制組胺釋放，這可能是一件好事，但是降低太多組胺釋放，實際上可能會帶來危害。所以，如果你已經在服用抑制組胺釋放的非處方藥或處方藥，再加上天然抑制物可能會給你帶來麻煩。

　　維生素C近的研究表明，維生素C可以降低血液中的組胺水平，從而有效地治療過敏，所以要吃大量含維生素C的水果和蔬菜，如柑橘類水果和果汁，西蘭花，草莓，洋蔥，和芒果等。但要小心，許多人有花粉與口腔過敏綜合征，這些人可能會對這些水果和蔬菜過敏，造成口腔腫脹，出現嚴重的瘙癢和不適等癥狀。

　　蜂斗菜在瑞士，評審醫學期刊的同行研究發現，從蜂斗菜中獲得元素補充可以減少過敏性鼻炎癥狀，這種癥狀又稱花粉過敏癥，幾乎沒什么副作用。

　　槲皮素洋蔥中含有槲皮素，科學研究證明補充這種抗氧化劑的食物，可以及時阻止參與過敏的物質。它可以單獨使用，也可以與抗過敏藥一起使用。

　　針灸這種治療方法是在皮膚特定穴位施針，以減輕花粉過敏癥的癥狀。中國傳統醫學這里治療花粉癥所使用的是一種抗發炎與抗組胺劑性能的物質，是中國草藥配方，其中包括黃芩，一種抗氧化劑高含量的草本植物。

　　本期嘉賓介紹

　　翟艷欣

　　女，美容講師，資深美容護膚專家。