【蘆根】

　　性寒，味甘，有利尿解毒的作用。蘆根能溶石，適宜于尿酸性疾患及痛風者食用。

　　此外，痛風病人還宜食用胡蘿卜、西紅柿、絲瓜、菜瓜、薺菜、大白菜、菊花腦、茼蒿、洋蔥、蕹菜、甘蔗、香蕉、柑橘、杏于、桃子、櫻桃、栗子等。

　　由此可見還是有很多食物可以幫助到老年人朋友治療痛風的，只要按照上面介紹中的食物來合理飲食，就能讓身體快速的康復起來。

　　老年人痛風好不要吃哪些食物

　　1、限制嘌呤，正常人嘌呤攝取量為600至1000毫克/天。痛風患者應長期控制含嘌呤高的食物攝入，急性期每天攝入的嘌呤量應限制在150毫克/天，慢性期每天攝入的嘌呤量應限制在600毫克/天。在急性發作期，宜選用第一類含嘌呤少的食物;在緩解期，可增加含嘌呤中等量的第二類食物，但應適量，肉類每天不超過100克，應煮沸棄湯后食用。無論急性期和緩解期，均應避免含嘌呤高的第三類食物，如動物臟腑、沙丁魚、鳳尾魚、蛤蜊、濃肉湯、濃雞湯及魚湯等。

　　2、高蛋白、高脂肪膳食是痛風患者的禁忌。

　　3、烹調時，油要適量，同時切記少吃油炸食物。

　　4、避免飲酒，尤其是啤酒，咖啡及茶可適量飲用。

　　老年人痛風的預防

　　1、三級預防

　　通常痛風的預防工作分為3級，一級預防是控制高尿酸血癥，避免痛風發病，二級預防是及早檢出并有效治療痛風;三級預防是預防急性發作，防止痛風發展，使病情長期穩定，改善生活，生命質量。

　　2、干預措施

　　①糾正不良飲食習慣，合理膳食，戒除煙酒，少吃鹽;

　　②控制體重，經常運動鍛煉，防止肥胖。

　　③有高尿酸血癥的高危人群，可酌情使用尿酸合成抑制劑或促排泄劑。

　　老年人痛風的護理

　　1、預后

　　痛風應早期治療，如無并發癥者，一般預后良好。

　　2、用藥安全

　　1、易發于中老年男性，但在年輕一族中也有增加的傾向。

　　2、多喝開水，每天少要喝上2000毫升的水，可以幫助排出體內過量的尿酸。

　　3、避免過度肥胖，體重過重時應慢慢減重，每月以減輕1公斤為宜，但急性發病期則不宜減重。

　　4、食欲不佳時，須注意補充含糖份的飲料，以防止脂肪的代謝加速引起急性痛風發作。

　　5、勿穿過緊的鞋子，保護關節。

　　6、發病時可提高患部關節，讓患部休息，適當的冰敷可緩解疼痛。

　　結語：看完這篇文章之后，廣大的老年人痛風患者們是不是對如何在飲食上治療痛風有了更深一步的了解了呢?治療老年人痛風是一個漫長的過程，需要我們老年人朋友在生活中多注意自己的飲食習慣，一個良好的飲食習慣就能避免很多疾病的發生。