秋季是補鈣的黃金季節，補點鈣和鎂也有助于平靜神經系統及肌肉，緩解焦慮或失眠。此外，這個季節的人大腦通常都容易處于興奮狀態，而B族維生素對神經系統有鎮定作用，有助增強細胞能量，還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬，因此也可適當補充點維生素B。

　　養成良好的飲食習慣

　　風濕性關節炎患者夏季多喝果汁可以清腸、兩周內不攝入任何糖和 咖啡 因、禁煙等都是不錯的選擇。此外，風濕性關節炎好禁酒，特別是不要因為貪圖涼快喝冰鎮啤酒。飲食也不要過量，七分飽就可以了，這樣能夠讓你的關節更有活力。

　　不要過分攝取高脂肪食品

　　脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體，對關節有很強的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜盡量少放油。

　　不宜多吃海鮮產品

　　類風濕性關節炎患者不宜多吃海產品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關節中形成尿酸鹽結晶，這種物質容易加重類風濕性關節炎 癥狀 。

　　少吃過酸、過咸食品

　　如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物如果攝入過多，超過體內正常的酸堿度值，則會使體內酸堿度值一過性偏離，使乳酸分泌旺盛，且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子，而加重類風濕性關節炎癥狀。同樣，若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會使體內鈉離子增多，而加重類風濕性關節炎癥狀。

　　手指類風濕性關節炎

　　1、熏洗治療

　　熏洗療法是將中藥煎煮后，乘熱對患部熏蒸或浸泡，使藥性從毛孔直入病所。有祛風散寒，舒筋活絡的作用。

　　2、外用膏藥治療

　　風濕性關節炎病在肌肉、關節、經脈，膏藥外貼可使藥性從皮毛而入腠理，通經活絡，較服藥更有有利的一面。

　　3、針灸療法

　　治療中，根據不同的疼痛部位選取相應的穴位。針刺手法，急性期用瀉法，強刺激，甚或用三棱針點刺放血，放血量為0.5～1.0ml。慢性期用平補平瀉，中等刺激，并可酌加溫針或艾灸。除手法外，還可采用電針，以加強刺激，提高療效。

　　4、藥酒療法

　　酒性辛溫走竄，有祛風散寒，舒筋活血的作用。用酒將治療風寒濕痹之有效中藥進行炮制，則藥力借酒力通達四肢關節，使氣血行而風濕除，筋骨強而痹病愈。長期飲用對治療慢性風濕性關節炎有較好療效。

　　總結：類風濕性關節炎是很多人到了中老年都會換上的一種疾病，很多人認為年紀大了，這些問題都是常見的所以就不以為意，可是這些我們不以為意的疾病就很有可能會危機我們的健康，所以患者們在日常生活中一定要多加注意，希望小編的這篇文章能給網友們帶來幫助。