我們知道，在我們的生活中如果是遇到疾病的首先想到的就會是去就醫(yī)，那么除了就醫(yī)在平時的生活中我們還有沒有什么其他的方法可以去緩解或者是進(jìn)行調(diào)理呢?今天就讓三九的小編通過此文和大家詳細(xì)的分析關(guān)于生活中我們應(yīng)該怎樣去預(yù)防血脂高，以及血脂高的調(diào)理情況，大家一起去學(xué)習(xí)一下關(guān)于血脂高的知識吧。
1、合理飲食
合理的飲食是對于血脂高治療的一個基礎(chǔ)，任何的一個患有血脂高的患者在進(jìn)行藥物治療的前提下，都是應(yīng)該先要進(jìn)行飲食治療的，病人只有現(xiàn)在飲食治療無效的情況下或者是不能夠忍受時才去使用藥物進(jìn)行治療，因為飲食治療是合乎生理習(xí)慣的也是為有效的措施之一哦。
不論何種降脂藥物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用藥物治療時，也不應(yīng)放松合理的飲食措施。
2、適量的體育運(yùn)動
運(yùn)動鍛煉可增加消耗、改善脂質(zhì)代謝，防止體脂和血脂增多。運(yùn)動可使高甘油三酯血癥患者的血脂含量完全降至正常水平。不僅如此，運(yùn)動還能提高人體血液中一種對抗動脈粥樣硬化的脂蛋白——高密度脂蛋白(HDL)的含量，改善心臟功能，增加心臟的側(cè)支循環(huán)，從而也起到防治冠心病的良好作用。健康情況良好，又無冠心病的高脂血癥患者，應(yīng)該進(jìn)行經(jīng)常性運(yùn)動，如長跑、騎自行車、游泳、打球、爬山等。但對已合并有冠心病以及有嚴(yán)重的高血壓和糖尿病等疾病者則不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。這類患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下，根據(jù)病情進(jìn)行適當(dāng)?shù)尼t(yī)療體操、太極拳、氣功等鍛煉。
3、適當(dāng)?shù)睦懑?/strong>
在上述的方法實行效果不是很好的情況下，這個時候就應(yīng)該要輔以用物理治療的方法了，比如像是礦泉治療，肝區(qū)電磁療法等。肝區(qū)電磁療法是可以很好的去調(diào)節(jié)肝臟的新層代謝的一個作用，從而去糾正血脂高的這一癥狀。
4、藥物治療
對頑固而嚴(yán)重的高脂血癥，可適當(dāng)給予藥物治療，目前還沒有很合乎生理要求的降脂藥物。多數(shù)降脂僅有短時療效，而長期用則出現(xiàn)明顯副作用。所以，藥物治療應(yīng)被看作是治療冠心病高危者脂代謝紊亂的萬不得已的措施，且需與非藥物療法聯(lián)合進(jìn)行。
同時在生活中我們還與對血脂高這類的疾病急性預(yù)防和治療，那么下面我們就一起去了解一下吧。
四種疾病可引起高血脂
糖尿病
大部分糖尿病患者伴有繼發(fā)性高脂血癥，這是因為患糖尿病時，機(jī)體內(nèi)胰島素水平偏低，促使肝臟合成的甘油三酯和膽固醇增加，而分解血脂的能力減退，所以，多數(shù)糖尿病患者會有血脂高。長期臨床研究證實，通過調(diào)節(jié)糖尿病患者的異常血脂，可減少冠心病的發(fā)生。
