大蒜的種類繁多，依蒜頭皮色的不同，可分為白皮蒜和紫皮蒜;依蒜瓣多少，又可分為大瓣種的小瓣種。

　　白皮蒜

　　蒜瓣外皮呈白色，辣味淡，耐寒，耐貯藏。白皮蒜有大白皮和狗牙蒜兩種，前者蒜頭大，瓣均勻，后者蒜瓣極為細碎(多者20～30瓣)，食用時剝皮費工。

　　紫皮蒜

　　蒜瓣外皮呈紫紅色，瓣少而肥大，辣味濃厚，品質佳。

　　中國人食用大蒜的年代較晚，大約是漢朝張騫出使西域后才引進的。大蒜既可調味，又能防病健身，常被人們稱譽為“天然抗生素”。

　　辣椒(紅、尖、干)

　　辣椒屬茄科，一年生或多年生蔬菜。原產南美洲熱帶，明代傳入我國。

　　我國各地均有生產，以四川、湖南、湖北產量多。四季均有供應。

　　辣椒老熟后可曬制辣椒干。

　　辣椒的品質要求：作為鮮食的辣椒應以大小均勻，果皮堅實，肉厚質細而脆嫩新鮮，無蟲咬、黑點和腐爛現象者為上品。

　　干紅辣椒是辣椒經晾干后的制品。印度人稱辣椒為“紅色牛排”;墨西哥人將辣椒視為國食。在我國許多地區辣椒都是非常重要的調味品，甚至沒有它就無法下飯，可見人們對它的鐘愛。

　　洋蔥

　　洋蔥為百合科草本植物，二年生或多年生植物，是一種很普通的廉價家常菜。原產亞洲西部，在我國各地均有栽培，四季都有供應。洋蔥供食用的部位為地下的肥大鱗莖(即蔥頭)。根據其皮色可分為白皮、黃皮和紅皮三種：

　　1.白皮種：鱗莖小，外表白色或略帶綠色，肉質柔嫩，汁多辣葉淡，品質佳，適于生食。

　　2.黃皮種：鱗莖中等大小，鱗片較薄，外皮黃色，肉鈀白里帶黃，肉質細嫩柔軟，水分較少，味甜而稍帶辣味，品質極佳。

　　3.紅皮種：鱗莖大，外皮為紫紅色或暗粉紅色，肉白里帶紅，組織致密，質地較脆，肉質不及黃皮種細嫩，水分較多，辣味較重，品質較差，但耐貯藏。

　　國人常懼怕其特有的辛辣香氣，而在國外它卻被譽為“菜中皇后”，營養價值不低。

　　洋蔥的品質要求：以蔥頭肥大，外皮光澤，不爛，無機械傷和泥土，鮮蔥頭不帶葉;經貯藏后，不松軟，不抽苔，鱗片緊密，含水量少，辛辣和甜味濃的為佳。

　　豬油

　　豬肉里面、內臟外面成片成塊的油脂叫“板油”,這是豬油集中的地方,出油率高、油渣少,一般加工后作為工業用油做糕點等。

　　油條

　　油條是我國傳統的大眾化食品之一，它不僅價格低廉，而且香脆可口，老少皆宜。在南方特別是杭州一帶。油條被稱作“油炸檜”，傳說是百姓用面做了秦檜的像，用油炸以解心頭之恨，故稱。

　　總結：通過上述的文章對眼疲勞癥狀和眼疲勞吃什么等有關知識的具體介紹，大家對于眼疲勞的認識是不是又增添了幾分，如果你也曾因為工作太忙而出現這些癥狀的話，不妨多吃些眼疲勞宜吃的食物，可以有效的幫助你緩解眼疲勞。