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造成血脂高的原因(2)

  恣食肥甘,膏梁厚味,嗜酒無度,損傷脾胃,脾失健運,水谷不化,生痰生濕,痰濕中阻,精微物質輸布失司,釀為本病。

  2.情志因素

  因為長期的情志不遂,可能會導致肝失調打,會導致疏泄失常,會讓身體的氣血運行的不暢通,膏脂布化失度,或者是因為思戀過度,傷及脾胃,內生痰濕,就有可能會導致這種疾病。

  3.體質因素

  素體肥胖或素體陰虛,也是造成本病原因之一。“肥人多痰濕”,痰濁中阻可致本病。陰虛者多肝腎不足,肝腎陰虛,肝陽偏亢,木旺克土,傷脾胃生痰,或勞欲過度,更傷腎臟,因生命原動力缺乏而致代謝失調,發為本病。

  4、年邁體虛

  因年老,腎功能漸衰,可演變為痰癥。或肝腎陰虛,腎內熱,灼津煉液釀而成痰;也是引發高脂血癥的因素。

  5、期服用某種藥物導致的高脂血癥

  如:避孕藥、激素類藥物等。

  誘發老人高血脂有四因

  高血脂的表現多為

  頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等,還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆,有的患者血脂高但無癥狀,常常是在體檢化驗血液時發現高脂血癥。另外,高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。

  一、吃得咸

  除了遺傳和環境因素外,日常飲食對高血脂的影響也很大。一些腌制品吃得多,則會為高血脂的發生埋下隱患。世界衛生組織建議,健康成年人每日鹽的攝入量上限由以前的6克降為5克,也就是再少吃一克鹽。而我國民眾食鹽的日攝入量平均達到12.4克,是世界衛生組織推薦量的兩倍以上。

  大家每日食鹽的標準應為5克,一定要改掉“重口味”的飲食習慣,日常應少吃熏烤、腌制、油膩和含糖量較高的食品,避免高脂血癥的發生。

  二、少運動

  在冬季戶外氣溫低,很多人都喜歡待在家中,戶外運動量明顯減少,致使有氧消耗降低,而這恰恰也是導致居民高血脂發病率較高的一個重要原因。由于冬季人們習慣攝入熱量較高的食物,如果不能合理運動,必將導致脂肪在體內的堆積。同時,隨著近年來私家車的普及,越來越多的人已經或正準備選擇汽車作為他們的代步工具,自行車這個當年的“三大件”正在被忽視。

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