2.熱勺中加植物油燒溫，放入蝦仁劃出;勺內留底油加蔥姜末炒出香味，加入西紅柿丁煸炒，隨即加入鹽、味精、白糖、蝦仁，用水淀粉勾稀芡，加青豌豆，淋明油即成。

　　營養解析

　　海蝦：蝦營養豐富，其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化。

　　同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

　　番茄：西紅柿現在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血管具有保護作用，可減少心臟病的發作。

　　豐富的番茄紅素能清除自由基，預防前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，利于保持血管壁的彈性和保護皮膚。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。同時多吃番茄還具有抗衰老作用，能使皮膚保持白皙。

　　豌豆：豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿卜素，可以提高機體的抗病能力和康復能力，增強機體免疫功能，防止人體致癌物質的合成，降低人體癌癥的發病率。

　　豌豆中還含有較為豐富的膳食纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸，防止便秘，抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質，還具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。

　　發疹性老年斑注意事項

　　1、保濕祛斑都要顧全

　　季節的變化常常影響皮膚。秋天時，氣溫會慢慢攀升，這時候在冬天所堆積下來的角質層會使得皮膚表面粗糙、灰暗。

　　所以，秋天是祛斑的必須時段。不過，祛斑之前先進行好清潔，肌膚才能對祛斑產品予以充分的吸收。

　　秋天來臨時，天氣干燥，空氣中水分少，所以讓肌膚補充充足的水分也是不必可少的。

　　2、切忌不要用高濃度的祛斑產品

　　有些女性看到別人膚色白皙而自己暗沉發黃，就心急如焚，開始不擇手段地使用含有高濃度高劑量醫學級祛斑成分的祛斑產品。

　　這類祛斑產品的特點就是祛斑速度快，冬天使用也沒問題。不過，它的缺點也很明顯：祛斑成分太過濃烈，一般膚質不可以輕易承受。

　　所有在此奉勸各位祛斑達人，慎用高濃度煥膚祛斑產品。

　　3、想祛斑但是又不干燥的法子

　　一些女士反映祛斑產品的缺陷，比如含有醇類以及維生素c等組成部分的面霜，雖然可以祛斑，但肌膚也有輕微的缺水現象。

　　因此，遇到這種祛斑產品，做好保濕工作是很關鍵的。簡單的方法就是：在使用祛斑防曬品之前，先使用保濕精華或者可保濕的祛斑面霜。

　　總結：關于發疹性老年斑的一些常見的食療的方法以及一些日常的注意事項今天小編就先給大家介紹到這里，在文章里給大家介紹的這內容詳細對于你的預防老年斑是非常有幫助的。希望大家能夠去嘗試一下這些食療的方法。