我們決不部分的人都有過耳鳴的癥狀，都耳鳴困惱的人是非常的多，有的還好就是一時的耳鳴，但是有的卻是經常性、持續性的。那么如何預防耳鳴呢?想要預防和治療耳鳴，我們首先先要知道引起耳鳴的原因，下面我們引起來看看耳鳴的預防和原因吧。

　　聽力對我們是非常的重要的，是我們和他人進行交流的一種非常有用的能力，如果沒有了聽力，我們的生活會變得不是那么完美了。耳鳴是引起聽力的重要原因之一，那我們平時應該如何預防呢?

　　預防耳鳴6妙招

　　1.戒挖耳道避外因

　　經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、C和魚肝油。

　　2.保健之道多補腎

　　中醫認為，腎開竅于耳，聽力的減退與腎虛有著密切的關系。故老年人要多服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，這些藥物及食物對保護聽力頗有裨益。

　　3.助聽穴位常按摩

　　我們可以按摩自己耳垂前后的處風穴，也就是耳垂與耳后高骨之間凹陷的地方，和聽會穴，是我們耳屏前下方，下頜關節突后緣凹陷的地方。經常按摩這這個穴位能夠起到加內耳的血液循環，保護聽力的作用。我們每天可早晚各按摩一次，每次大概15分鐘左右，堅持下去的話會有效果的。

　　4.耳毒藥物慎選用

　　應盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為老年人解毒排泄功能下降，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

　　5.日常生活防噪聲

　　老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧嘩等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處于痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發噪聲性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。

　　6.熄滅肝火平平心

　　老年人如經常處于急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減或暴發耳聾。所以老年人要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。