方法

　　正手搓球

　　側(cè)身對(duì)右邊網(wǎng)前，正手握拍。球拍隨著前臂伸向右前上方斜舉。當(dāng)球拍舉至高點(diǎn)時(shí)，前臂向外旋 轉(zhuǎn)，手腕由后伸至稍內(nèi)收閃動(dòng)，握拍手的食指和拇指夾住拍，中指、無(wú)名指和小指輕握拍柄，使球拍在手腕和手指 的揮擺用力下，搓擊來(lái)球的右下底部，使球旋轉(zhuǎn)翻滾過(guò)網(wǎng)。

　　反手搓球

　　擊球前前臂稍往上舉，手腕前屈，手背約與網(wǎng)同高，而拍面低于網(wǎng)頂，反拍面迎球。搓球時(shí)，主要靠 前臂的前伸外旋和手腕由內(nèi)收至外展的合力，搓擊球的右側(cè)后底部，使球側(cè)旋滾動(dòng)過(guò)網(wǎng)。

　　準(zhǔn)備動(dòng)作

　　判斷是首要的。判斷之后向身體右側(cè)的來(lái)球方向移動(dòng)，站位移到合適位置時(shí)，右腳向前蹬地，同時(shí)持拍手于胸前向來(lái)球方向伸出。

　　引拍動(dòng)作

　　在伸拍的同時(shí)，左手自然后置，與右手反方向平行以保持身體平衡。右前臂外旋，手腕外展，在身體的右前方做引拍動(dòng)作;

　　擊球動(dòng)作

　　選擇使用搓球這項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的時(shí)候，選擇的位置是離網(wǎng)高的地方10CM這個(gè)位置，如果太低，小編建議大家使用擋網(wǎng)技術(shù)。這個(gè)時(shí)候手臂向外，還是使用小勁，用手指夾住球拍，這個(gè)時(shí)候球拍應(yīng)該拿著是很靈活的，如果拿的不靈活，那應(yīng)該是握拍的方法不對(duì)。利用小的力量切側(cè)面底部。

　　常見錯(cuò)誤

　　搓球是比較細(xì)膩的手部技術(shù)動(dòng)作，在沒有教練指導(dǎo)的情況下，業(yè)余愛好者自學(xué)很容易養(yǎng)成各種各樣的錯(cuò)誤動(dòng)作。根據(jù)我的觀察，主要有三種。

　　錯(cuò)誤一

　　搓球時(shí)，很多初學(xué)者靠手臂發(fā)力擊球，造成控球不準(zhǔn)確。

　　糾正方法

　　一些專家也認(rèn)為可以用手臂控球，但我認(rèn)為手指的感覺比手臂的感覺更好，控球能力要強(qiáng)。初學(xué)者應(yīng)該體會(huì)利用手腕、手指發(fā)力擊球的動(dòng)作。

　　錯(cuò)誤二

　　搓球時(shí)，拍面觸球角度過(guò)正，造成球旋轉(zhuǎn)不夠，降低了對(duì)方的回球難度。

　　糾正方法

　　搓球時(shí)，注意正手要切削球的右側(cè)部位，反手要切削球的左側(cè)部位。

　　錯(cuò)誤三

　　握拍太緊，造成控球不準(zhǔn)確，影響球的旋轉(zhuǎn)度。

　　糾正方法

　　我經(jīng)常跟隊(duì)員說(shuō)，比如你手中抓一只小鳥，握太緊，鳥就可能死掉;太松，鳥就飛了。握拍也是一個(gè)道理，過(guò)緊，動(dòng)作偏硬，控制球就比較差;過(guò)松，拍面控制不住，甚至，握不住球拍。所以，搓球握拍很重要，要放松，力量適中，拍柄與掌心間留有空隙。