先輩為楊式太極拳總結了各種要領與規則，以便能夠幫助太極拳學習者更好的掌握太極拳。今天我們就來介紹一下楊式太極拳中19種比較重要的功法吧，再結合楊式太極拳的一起學習吧。

　　1.滾勁

　　“滾”是以立圈旋轉的意思。與對方一接觸，就在接觸點上根據接觸方式向上下或左右滾動。滾動時要內外相合，使對方勁頭落空，并將己之內勁滲入對方體內。

　　2.錯勁

　　錯勁當然不能簡單從字面上理解為錯誤的勁，這也是講不通的。錯勁是指你與別人交手時要利用身體的移動，使自己錯過對方發來的勁力之勢，之后再將自己的勁力用到對方身上。

　　3.折勁

　　“折”如翻板或折板，起著杠桿作用，上下翻滾向內外折動。與對方一接手，就在接觸點使用折勁，對方來的勁頭即陷入翻板而落空。“折板”上翻，內勁由下方滲入對方體內;“折板”下壓，內勁由上方滲入對方體內。

　　4.磨勁

　　“磨”是研磨的意思。即接手時，在接觸點以平圈轉動，圈的大小根據來力情況而定，使來力陷入圓圈之內而落空。在練時，主要是手與肘的相互配合，好像研墨的動作一樣。手與肘轉動的圓圈大小不同，內外旋轉也不同。向外轉時，要有拋出之意，來力必被甩出;向內轉時，要如旋渦向里旋入，來力必墜入旋渦之中。

　　5.彈勁

　　彈勁是指你的勁力要保持彈性。這么說可能會覺得理解上有一定的難度，具體來說是指，你要先進行蓄力的過程，之后憑借對方的力將自己的力彈出。彈勁即彈簧力，是需要你擁有充足的內氣，使得體內的“鐘錘”能夠擺動起來。

　　6.冷勁

　　發冷勁要突然，在對方身體重要的部位突然以短暫、剛堅的內勁擊之。冷勁被形象地比喻為柔中剛、軟中硬，擊到對方軀體上要不傷表皮而使其內臟不適。冷勁易造成內傷，不可輕易使用。

　　7.正勁

　　即正直之勁。與對方一接手，要很快聽出對方發出的正直之勁的兩端。一端是勁頭，一端是勁源。只有這樣才能掌握勁頭之側，由側點向勁源發力，點到勁源。對方勁頭無論有什么變化，都不要放松對勁源的控制。

　　8.側勁

　　與對手一接手，避開對方來力的頂峰(即勁頭的正面)，而是接頂峰周圍(即接側)，使對方使出正力來。接到側點后，可利用側點控制對方的勁源，然后由側點向對方勁源發內勁(即發側勁)將其擊出。接側點和發側勁是為了避開對方來力的正頂，迂回進攻。

　　9.定勁

　　定勁主要是用于對方勁力比較靈活，你很難對之有個預判，此時就需要你先定住對方，有了定向再發勁。這種定勁可以分為兩種，一種是“吸定”，即指你在對方勁力過來之時，要能夠將其吸引到每個具體的部位，從而幫助你干擾對方的判斷，給自己可乘之機。另一種則是指你用勁刺向對方的某個部位，也可以起到干擾對方的作用。

　　10.斷勁

　　拳譜中講要“勁斷意不斷”。斷勁亦不能斷意，必須在沾、連、黏、隨的基礎上，掌握對方中心，然后與對方脫離接觸(手距對方身體不可過近或過遠，以利于吸引對方和利于我發勁為宜)。斷后即拍，為“斷拍”，發拍勁如投石。拍勁影響人的內氣。用斷勁順對方來力方向吸引稱為“斷吸”或“斷引”。用斷勁憋住對方的內氣，稱做“斷截”。用斷勁要求得機得勢，掌握好時機是非常關鍵的。發勁時必須用手法找出對方的缺陷，一斷即發。

　　11.刀勁

　　由“手如刀鋸”而來。刀勁要以肘部窄立面切入對方接觸處，切時要肘往腰圈沉墜。刀勁要求短促。刀勁決非用肘部在對方接觸處像割肉一樣去切對方，而是要以意想象自己肘部窄立面如鋒利刀刃，用內力切入對方身內。向前切要配合以按、擠、采內勁，向后切要配合以采、 捋、內勁。

　　12.鋸勁

　　亦由“手如刀鋸”而來。在刀勁未能切入時，肘部立即內旋，用肘部內側向前或向后銼鋸，肘為后援力。往前未鋸成，就向后鋸。使用鋸勁時腰圈要攤開與肘虛接。鋸勁要長，要以意想象自己的前臂好像鋸銼，將內勁鋸向對方中心。向前鋸配合以采、按、擠內勁，向后鋸配合以采、捋、內勁。

　　13.拍勁

　　要求手不用力，腕部靈活不能僵硬。以腰部內勁由肘通向掌，由掌拍出手外。拍時，掌不能與肘、腰接死。腕部只有松活，內勁才能由手拍出。拍在對方身上如同把東西從手中投出，對方不應感到疼痛。拍要拍在對方的頂力上，哪里有力就在哪里使用拍勁。對方被拍后，會像皮球那樣跳起。如果拍一次不能將對方拍出，可連續拍之，直至將對方拍跳而起。

　　14.搖撣勁

　　就是要像撣東西那樣，用手將內勁撣出，擊向對方重心。使撣勁時，自己之手必須離對方中心近，否則就撣不動對方。發撣勁，內勁必須先到手，再由手撣出。只有撣得既快又準，對方才能被擊出。

　　15.拽勁

　　這種勁可看成是向對方扔過去的勁，與拍勁相似。與對方接手時，中指根要虛接，然后手一張，將內勁由中指根拽出。同時要以腰作為后援，才能把對方發出。

　　16.擎勁

　　遇對方來力的頂點，要先下按其頂點，再將下按之手用擎勁微提(但仍將對方的點擎在手中)，使對方腳根提起。然后，立即將肘下沉，朝對方中心發之。

　　17.踏勁

　　與對方接手，我即將意念放松，隨之肩肘松沉，手的動作如同足之下踏一樣，將內勁踏向對方臀后或足跟，踏勁與采勁相似。踏勁不能用在頂點上，而應用在頂點之側，踏可有微左、微右、微上、微下的變化，使內勁沿頂點周圍踏出。踏勁有三種使用方法。

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　　用接、擠、彈簧勁、螺旋勁等勁法的混合踏勁，將對方發出，稱“踏發”。

　　②踏離

　　踏上對方又急分開，使對方失中，并將對方打來之勢引向我的身后側，絕不能有任何阻攔對方的動作將對方順利引出。

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