3、月經不調，皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰。
經常服用可以調節月經紊亂，同時還可以滋養肌膚起到美容功效。
4、脾胃不和，火氣大，滿臉豆豆的女性
土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。
土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。
5、壓力性頭痛的女性
天麻乳鴿湯——天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩。
經常服用對于工作壓力太大、用腦過度的女性來說，效果很好。
6、工作忙碌、壓力大的女性
西洋參甲魚——比起人參來，西洋參品性更加溫和，適合多數人進補之用，四季皆宜。
而甲魚的滋補功效盡人皆知，可以補氣養陰、清火、養胃，對于那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合。
7、秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲鴨——主要作用是補肺益腎、止血化痰。中醫講究鴨肉屬涼性。
所以更加適合夏季食用，也因此脾胃虛寒和胃潰瘍的人好不要食用，以免病癥加重。
總結：通過小編上文的介紹，你知道秋季七款養顏鮮花粥的做法了嗎？你知道吃什么美容養顏了嗎？不妨嘗試一下這些食譜，能夠給你帶來很神奇的功效，讓你由內而外的滋補養顏。
