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網球技術動作 用力學解析網球的動作(3)

  網球反拍擊球指的是與握拍手相反的落地球打發,它和正拍擊球一樣,也是網球的基本技術中常用的擊球方法。

  初學者一般先學習正拍后再學反拍。

  這是因為

  用右手的人,習慣于在身體的右側做事,正拍的拉拍動作既方便又容易,身體向右轉動已成習慣。

  正拍有了一定的基礎,對球的彈跳規律已熟悉,再學習反拍就比較容易。反拍的許多動作要領與正拍相似,只是方向相反,反拍擊球是左眼和右手,由于三叉神經不協調,使人感到別扭。

  網球反拍擊球的動作要領

  準備姿勢面對球網,雙腳向前自然分開與肩同寬,雙膝微屈,腰部略向前,用非握拍手輕托拍頸,拍頭與下巴齊平,雙肘彎曲,將球拍舒適伸在前面,身體前傾,重心落在雙腳上。當判斷對方來球朝你的反拍方向飛來時,輕握拍頸的左手應該迅速幫助右手握拍變換為反拍握拍法。

  正拍若使用東方式的正拍握法或西方式握法,在打發票時應變化為相應的反拍握拍法,不然反拍是打不好的。雙手握拍的人,大多也需要變化握法。

  后擺引球向左肩轉髖帶動右手向左后方擺動,左腳向左轉90度與底線平行,同時右腳向左前方上步,左肩對著球網,手腕繃緊、后伸,雙肩夾緊,右手拇指靠近左腿的上部。

  后擺時肘關節自然彎曲,下垂,重心移向后方的腳上。反拍的后擺動作應比正拍后擺更早地完成。單手反拍時,左手可輕托拍頸,伴隨著向左轉的協調動作;若是雙手反拍揮臂,需要更充分的轉體動作,右肩轉向左側的網柱。

  前揮擊球從后擺進入向前揮動時應緊握球拍,手腕固定,右腳與網成45度角,轉動雙肩、軀干和臀部,揮拍向球,反拍的擊球點應在身體的左側前方,擊球時球拍于右腳應在一條直線上。擊球瞬間,揮拍頭的揮動快,對準來球把球打正,肘部應伸直,球拍與手齊平,雙眼盯住球。

  隨著身體重心從后腳移向前腳。反拍上旋球的擊球動作其拍頭軌跡是自上而下的。

  隨揮動作(跟進)球擊出后,拍面平行于網的時間盡量長些,揮拍沿著球飛行的方向前送,球拍隨球向前的距離小于60厘米,重心前移,落在右腳,身體也隨著轉向球網,揮拍在右肩上方結束,拍頭指向上方(削擊球則不同),完成好隨揮動作有助于控制球的落點和方向。隨揮動作要比后擺動作大而充分,從而保證擊球動作的完整和穩定。隨揮跟進動作結束,身體轉向球網,迅速恢復原來的準備姿勢,準備下一次擊球。

  正拍只是所有用正面拍面接球技術的一個總成,打出的球都是旋轉的,反拍也是相同的,在擊球的時候,反拍也會有很多擊球的方法,他們都是讓球可以旋轉的。

  上旋球

  球拍自左后方向前上方揮擊,這時球由后下方向前上方旋轉,故稱為上旋球。要想產生急劇上旋,需加大向上提拉的幅度,上旋球的大優點是便于加力控制,尤其在快速跑動中,其他的打法容易失誤,而上旋球則有較大的把握。

  因為,反拍上旋球的飛行路線呈彩虹狀,過網后有急劇下降的特點,可以打出短的斜線球,把對方拉出場外回擊取得主動,同時也是破壞對方上網的有利武器。教低的上旋球落在對方上網人的腳下,使其難于還擊。

  下旋球

  俗稱"削球",和上旋球方向相反,它是由后上方向前下方揮拍,打在球的后下部產生旋轉,球由后前方向下方旋轉,成下旋球。

  下旋球的飛行路線是向上的弧線,過網時很低,但可以打對方的深區(后場),落點容易控制,比較穩健和準確。常用于隨擊上網,可以協調連貫地把隨擊與上網結合起來,利用球的飛行時間和深而準的落點沖至網前截擊;也可以做為變換旋轉和節奏的打法,擾亂對方取得主動。

  結語:看了這篇文章,相信大家對網球的作用原理應該是有一定的了解了吧,是的,在網球發展是這么長時間里。相關的運動員就是在不停的進行對于網球技術不斷的進行改造,以達到更加的省勁,更加的實用。網球的擊球技術兩大分類今天我們也講到了,更重要的是在于自己平日里的練習。還是老生常談的一句話,運動貴在堅持,只要堅持的時間長,自然而然,我們的繼續就會提高了。

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