30歲是身體各個器官的巔峰，從30歲以后會一年比一年差。所以應該在30歲的時候去檢查一下自己的每個部位是否是巔峰的狀態，如果不是又是因為哪些因素導致的。男人30歲改著重檢查哪些項目，注意些什么事項。

　　眼睛

　　都說眼鏡是心靈的窗戶，眼鏡健康很重要，如果眼鏡出了問題很容易導致看不清東西更嚴重的還可能導致失明。很多的眼部疾病在不做專業檢測的情況下是檢查不出來的，而且眼部的發病率很高，應該受到我們的重視。

　　可能出現的癥狀視力減退，眼睛容易疲勞、疼痛、干澀，看物體模糊，怕光，甚至有頭痛、惡心的癥狀同時出現。

　　檢查內容近視，遠視，弱視，散光，青光眼，白內障，老花眼，糖尿病視網膜病變。如果你平時戴眼鏡或是隱形眼鏡，更需要周期性地檢查視力，以避免眼鏡不適所帶來的頭痛及眼睛疲勞等問題。

　　何時檢查正常情況下，每兩年需做一次眼部檢查。有糖尿病、高血壓或家族眼疾史的男性，至少每年需檢查一次眼睛。看醫生前，先摘掉眼鏡，讓眼睛休息10—20分鐘后，再進行全面檢查。

　　如何檢查檢查時一定要找眼科專家，包括：

　　眼科醫生，檢查眼睛內部和周圍的整體狀況，確定你是否存在眼疾，到了何種程度，如何治療，是否需要動手術，等等。

　　驗光師，他不是醫生，所以只能檢查你的視力狀況，并提出相應的建議，幫助你更好地保護視力和眼睛健康。

　　生殖器

　　睪丸癌是很多男人都希望避而不談的問題，但它也是15歲到34歲男人常見的一種癌癥。睪丸癌是一種惡性程度很高的腫瘤，一旦發生，轉移得也很快，非常危險。但好消息是，如果睪丸癌

　　能及早發現，并及早治療，治愈率幾乎可達100%，所以對于睪丸的周期性檢查不可輕視。

　　可能出現的癥狀睪丸腫大，內有腫塊，睪丸疼痛。

　　檢查內容可以通過睪丸檢查，驗血、驗尿等途徑檢測癌癥是否存在。

　　何時檢查自查是檢查睪丸癌的一個主要途徑，好保證一個月一次。

　　如何檢查自查的好時機是在沐浴后，陰囊的皮膚放松。此時檢查比較容易，準確性高。先用手平托睪丸，感覺睪丸的分量和質地;然后用雙手觸診，先查一側，以便對照大小、形狀和質地。發生腫瘤時，睪丸腫大，質地堅硬，表面光滑，但已失去正常彈性，或者睪丸內有數枚增生結節。當初步自行檢查感覺有腫塊、下墜感時，便應及時去醫院做進一步檢查。