3、運動量過大
肌肉損傷多是因為運動量過大，導(dǎo)致肌肉負擔(dān)過重，而出現(xiàn)損傷。當(dāng)進行長時間的大運動量比賽后，沒有進行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ墙又龠M行劇烈的運動，此時身體各方面的功能已經(jīng)很大地下降。
4、運動場地及其設(shè)施不完善
運動時一定要穿戴完備的運動服裝，在設(shè)施完善的場地進行，運動時的服裝和鞋襪不符合體育衛(wèi)生要求等都可能成為運動損傷的原因。
又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛、局部壓痛，反復(fù)發(fā)作，肌肉無力，勞累，活動范圍受限，勞動能力下降，而出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、酸脹、肌肉硬結(jié)、功能障礙等。為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。
患者有長期腰痛史，反復(fù)發(fā)作。腰骶部一側(cè)或兩側(cè)酸痛不舒，時輕時重，纏綿不愈。酸痛在勞累后加劇，休息后減輕，并與天氣變化有關(guān)。腰肌勞損在急性發(fā)作時，各種癥狀均顯著加重，腰部活動受限。
腰肌勞損既可以是獨立的疾病，也是多種疾病的一個癥狀，可見于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱之腎病、風(fēng)濕病、類風(fēng)濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾病。急性腰扭傷未獲適當(dāng)治療或治療不徹底;長期不良姿勢導(dǎo)致的腰部軟組織勞損，使腰肌容易疲勞且易出現(xiàn)疼痛等都可導(dǎo)致腰肌勞損。腰肌勞損的治療上以非手術(shù)治療為主,如各種非手術(shù)療法無效者，可施行手術(shù)治療。
總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來，腰部疼痛的主要原因就是腰肌勞損引起的，長時間的站立或者是長時間的保持同一個動作對腰部的傷害是非常大的，特別是男性朋友要多注意一下哦。
