3、警惕有害護膚品惹禍：護膚品好在一個季節里就用完。否則其中含有的粗糙油脂成分都對肌膚十分不利，導致雀斑出現。
老年斑食療方
雙果鳳尾蝦球
制作方法
1.中蝦去頭、皮，留尾，由脊部片開一小口，挑去沙袋，用鹽、味精、料酒、水淀粉、蛋清上漿。
2.菠蘿切片，荔枝去核，放淡鹽水中浸泡片刻撈出。
3.勺中加植物油燒溫，放入鳳尾蝦球劃散撈出。勺內留底油燒熱，放入蔥姜末炒出香味，加入鮮菠蘿片、荔枝煸炒。
4.后加入適量鹽和高湯25克，加蝦球翻炒，淋香油，明油出勺。
營養解析
海蝦：蝦營養豐富，其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可提高血液的循環速度，減少老年斑的形成。
菠蘿：菠蘿內含維生素A、B、C，鈣、磷、鉀等礦物質，脂肪，蛋白質等。其中一種叫“菠蘿脘酶”的物質能分解蛋白質，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊。減少老年斑的形成。
荔枝：荔枝味道鮮美甘甜，口感軟韌，含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等營養素。它含有的豐富的維生素可以促進微細血管的血液循環，常吃荔枝能達到美容護膚的功效。
羅漢果燒兔肉
制作方法
1.將羅漢果洗凈，打破;
2.兔肉洗凈，切成3厘米見方的塊;
3.萵苣去皮，切成3厘米見方的塊;
4.姜切片，蔥切段。
