保健按摩的好處

　　保健：按摩四個穴位防脫發

　　夏季已經遠去，不再是驕陽似火，我們已經迎來了秋高氣爽的季節。但是伴隨而來的是干燥易上火的季節問題，許多人容易出現脫發以及頭發干枯，易打結等許多問題，是個為頭發而大傷腦筋的季節!

　　紫外線的和寒暖溫差對頭皮部分血液循環不利，進而使頭發失去原有的活力。本次，日本時尚網站wooris以毛發專業醫師的“專為女性服務的養發講座”為參考，告訴你四個頭部關鍵穴位點，幫你恢復頭皮血液循環，讓你遠離春季傷發元兇。

　　1、百會穴

　　頭頂正中的百會穴對脫發等現象具有極好的效果。將你兩手的食指和中指至于頭頂，從正中徑直往下按壓，頭頂會因按壓傳來痛感的就是百會穴。

　　2、角孫穴

　　耳朵高點內側隱藏在頭部側邊的小凹處就是角孫穴，對促進頭皮血液循環效果顯著。折起耳廓，在內側找到隱藏在頭部側邊的凹處用拇指按壓。兩手的拇指同時按壓角孫穴時，用手掌將整個頭包起來操作會更加簡單。

　　3、翳風穴

　　隱藏在耳垂內側的小凹處就是翳風穴，在促進血液循環之余，有利于緩解頭痛和暈眩癥狀。在耳垂內側，顎骨根部和耳垂邊緣相交的附近有一個凹進去的地方，請試著用拇指按壓。這個時候頭部往相反方向傾斜30度左右會更有效果。

　　4、風遲穴

　　在后腦勺和脖子的交界處，從中心往左右3厘米左右的區域那塊凹進去的部分就是風池穴。按摩穴位對脖子到頭部的血液循環有著立竿見影的功效。

　　在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處中部附近三厘米的凹陷區域，請使用拇指指腹采取努力把腦髓往上推擠似的方式按壓。力氣不足的女性可以稍稍仰頭將手指陷入穴位按摩則較為容易。

　　以上介紹的四個有利于頭部血液循環的穴位您覺得怎么樣?另外要提到對于一處穴位的按摩用80%的力道持續大概1-3分鐘較為合適，要是在次標準上繼續進行則有內出血的危險。洗澡完畢吹干頭發后，在呼氣時按壓吸氣時離手是很理想的狀態。

　　秋季來臨所導致的生活習慣的變化從而引發的一系列麻煩也為許多愛美女士帶來了頭發困擾，只要我們正確的用穴位按摩的方法來按摩頭皮，就能夠保持頭發的健康，讓我們都能夠擁有一頭烏黑亮麗的頭發吧!