在道士的理論中，房中術本身就是養生術的一種，只需要掌握一定的技巧，服用密制的丹藥，并且多與童貞的處女交配，就可以達到采陰補陽、延年益壽的效果。

　　明世宗嘉靖一朝，為皇帝煉制丹藥成了道士們的主要任務，其中以“先天丹鉛”，即“紅鉛”制成的小藥丸為有名。

　　古代女人來月經怎么辦

　　原始社會里，女性來了月經是沒有任何處理措施的，她們就只用干草或樹葉來搽搽血跡就算了事。

　　過度到奴隸社會時期，人類逐漸有了文明，這時候的女性則用樹皮或獸皮縫制內衣遮羞，月經來時，墊上一些干燥物吸收污血，且學會用清水沖洗外陰。

　　到了封建社會，人類逐漸發明了絲綢、織布，漸漸的擯棄了獸皮樹皮等原始的東西，衣服成為文明的大標志。

　　這時候，在未發明造紙之前，女性采用的是將草木灰裝進小布條里，兩頭同細線系在腰間，成了所謂的衛生帶。更換條數根據富裕程度來決定。

　　更換下的衛生帶，倒掉里面吸滿污物的東西，將衛生帶用清水加皂葛等去污洗滌。風干后再使用，急迫的時候，便用火烤干。這時候基本上是在私秘的條件下進行。

　　一些富裕的家庭，會為女性準備干凈的棉花等物品，作為制作衛生帶的材料。但是由于新棉花不容易吸水，所以很多女性更容易接受草木灰。

　　人類發明造紙后，草紙等容易吸收水分的東西邊派上用場。

　　直接使用草紙或將草紙夾在衛生帶里使用，一些有錢人家則使用祭祀用的白紙制作衛生帶，因為這種白紙除了有韌性之外，還比較潔白，相對比較衛生。

　　但是由于這種紙價格昂貴，不是所有的家庭都能消費的起。

　　在女性生理衛生方面，過去只有比較富裕的家庭才會引起重視，女性的社會地位較低，很多百姓人家的女孩子都是自己想辦法解決月經來潮時的痛苦。

　　一些女孩子會使用棉花等物品作為塞子，塞進陰道，企圖阻止污血的外流，一些女孩子則終身未使用衛生帶。

　　女性經期的禁忌

　　1、不注重經期衛生

　　經期要保持外陰清潔，準備專用的盆，每晚用干凈的溫水洗外陰部，經期中應是淋浴為好，不洗盆浴或坐浴。

　　衛生巾、紙要柔軟清潔，好使用正規渠道進貨的衛生紙、衛生巾及墊，內褲要勤換、勤洗，洗后用開水燙一下，以減少細菌的感染及血垢對外陰及大腿內側的刺激，并在太陽下晾曬。

　　大便后要從前向后擦拭，以免將贓物帶入陰道，引起炎癥。

　　2、經期不可藥補

　　一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經結束后的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發揮大效用。

　　就連大家所熟知的四物湯，也是要等到月經過后才能喝。