現在很多人因為工作的繁忙，長時間的面對電腦，很容易造成頸椎病的問題?，F在大部分的老年人在治療勁椎病上存在的很多誤區，那么我們在日常生活中到底有哪些治療勁椎病的誤區呢?我們該如何正確的自我治療呢?下面就跟著小編一起來學習學習吧。
誤區1：搖頭晃腦，緩解病情
很據有關的養身專家介紹，現在有很多勁椎病病人治療恢復心切，沒有按照正確的方式來鍛煉勁椎，做了大量的飛生理的運動，主要的就是有些老年人喜歡搖頭晃腦的結果導致頸部肌肉筋膜進一步的損傷。
而且因為過度運動，對頸椎產生過度牽拉引力，使頸椎更容易發生骨質增生，加重病情。專家說，對頸椎有益的運動有二：放風箏和游泳。
誤區2：懸空小枕，利于治療
一些頸椎病患者紛紛購買一種棒狀小枕頭墊于頸下，用以療疾。賈水淼稱，這種枕頭僅墊于頸下，使頭部懸空，并不符合人體生理特征。理想的枕頭應符合頭頸段本身的生理曲線，既要保證頸椎外在的肌肉平衡，又要保持椎管內的生理解剖狀態，以容易發生變形的蕎麥皮枕頭為佳。因為這種枕頭可能隨枕頸部的生理曲度發生變化，使枕頸部都有枕頭托護，頸部肌肉完全得到放松，病痛減輕。高枕有憂，8~10厘米的低枕適宜。
誤區3：頸椎按摩，效果佳
很多人都聽說按摩對勁椎病的恢復會很有效果，事實也的確是這么回事，但是很多老年人會用力推拿、搬擰等導致高位截癱的可能。
“許多患者反映按摩后感覺舒服，這并不 頸椎病本身得到緩解，而是按摩使頸椎周圍肌肉得到放松，對疾病本身的病因(骨質增生壓迫神經等)不能起到直接地治療作用。”專家提醒患者，頸椎部位的按摩不同于腰部按摩，按摩前一定要確認沒有頸椎管狹窄的情況下才能進行，按摩不當易誘發危險。
另外，有的人只要是頸椎病就牽引，而且覺得重量越大越好。賈水淼說，頸椎牽引是治療頸椎病的有效方法之一，但不問根由的大力牽法卻是有害的。一般來，只有神經根型頸椎病比較適用于牽引療法。而且還要看有否骨橋形成、韌帶鈣化，否則效果不佳。如有嚴重的心腦肺病，也是牽引的謹忌。“不能急功盡利大重量牽引，這樣會欲速不達，反而加重病情。”賈水淼特別提醒病友做懸吊式牽引時一定要有人看護，以免發生意外。
1、運動療法
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始醫療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。癥狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動，特別是頸椎后仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。
2、藥物治療
可以選擇一些鎮痛劑、維生素b12等對癥狀具有緩解作用的藥物進行治療。
