立秋過后，天氣逐漸轉涼，為了防止干燥上火廣大男性都知道怎樣養生嗎?男性養生與女性養生有所不同，那么大家都知道哪些男性養生食物呢?秋季來了之后，人體所需要的水分也增多，但是光喝水達不到補水的效果，今天小編為男性朋友帶來了適合男性的養生茶，希望對大家有所幫助哦!

　　男性養生

　　秋季男性養生 鮮蝦補腎食療秘方

　　蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可)，溫酒送服，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。秋季是進補的好季節，因此，男性多吃蝦，可以補腎，下面小編就推薦幾款鮮蝦補腎食療秘方。

　　1、蒜香鮮蝦

　　原料：鮮蝦250克，大蒜20克，椒鹽1匙。做法：將鮮蝦去殼去腸洗凈瀝干后入鍋用急火煎炒至八分熟，然后向鍋中加入蒜和椒鹽，再翻炒片刻即成。此菜可每周吃兩次。功效：此方具有強健腺體、益精補虛的功效，適合有腎虛陽痿、腰膝酸軟等癥狀的補腎男性食用。

　　2、韭菜炒蝦肉

　　原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生姜3片，精鹽適量。做法：將鮮蝦去腸去殼洗凈后待用。先將姜片放入鍋中爆香，然后放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，略炒后加入適量的精鹽即成。此菜可每周吃兩次。功效：此方具有溫中行氣、固精止遭的功效適合有遺精、陽痿等癥狀的男性食用。

　　3、醉蝦

　　原料：鮮蝦600克，紹酒適量。做法：將蝦去殼去腸洗凈后入鍋，再向鍋中加入適量的紹酒煮約兩分鐘，然后浸泡1個小時后即可食用(要多吃蝦少喝酒)。食用前可根據自己的喜好加入適量的調料調味。此方可每周吃一劑。功效：此方具有補腎壯陽的功效，適合有陽痿、早瀉和性功能減退等癥狀的男性食用。

　　4、蒸蝦仁

　　原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調味品及清湯適量。做法：將公雞宰殺后去除毛雜及內臟、洗凈，裝入盆內待用。將海馬、蝦仁用溫水洗凈后放在雞肉上，再向盆內加入適量的調味品及清湯，然后入鍋蒸至雞肉爛熟即可。此方可每周吃一劑。功效：此方具有溫腎壯陽、益氣補精的功效，適合患有陽痿早泄的男性食用。

　　5、米酒大蝦

　　原料：對蝦300克，米酒適量，生姜3克。做法：將對蝦去腸去殼洗凈后放入米酒中浸泡15分鐘，然后將對蝦取出與生姜一起入鍋爆炒，蝦熟即成。此方可每周吃兩劑。功效：此方具有疏通血脈、補腎壯陽的功效，適合因腎氣不足引起的陽痿患者食用。

　　6、仙茅蝦湯

　　原料：仙茅20克，鮮蝦250克，生姜2片，精鹽適量。做法：將仙茅用清水洗凈。將大蝦去殼去腸洗凈。將生姜切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。此方可每周吃一劑。功效：此方具有溫腎壯陽的功效，適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等癥狀的男性食用。