美麗水嫩的肌膚對女孩子的吸引力是非常大的，因為沒有哪個女生不愛美的。那么怎樣才能擁有美麗水嫩，白里透紅的肌膚呢?下面小編就來給大家介紹5種水果可以讓你的肌膚變得更加健康，水嫩。
奇異果
美白成分：維他命A、C。
美白原理
奇異果也叫獼猴桃，而且平均每一斤的奇異果中就含有高達(dá)95.7毫克的維他命C，因此，它也被稱為水果之王。
其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外奇異果還含有大量的可溶性纖維，平均每斤奇異果的纖維含量為2.6克，可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。
檸檬
美白成分：維他命C。
美白原理
說起美白水果，檸檬當(dāng)然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。用檸檬美白，既可內(nèi)服也可外用。
檸檬的主要美白功效有很多，它不但可以增白潔膚和抗肌膚老化，而且還能夠有效的去除色斑，消除疲勞，使你的肌膚變得更精致。
另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
車?yán)遄?/strong>
美白成分：維他命A、C。
美白原理
車?yán)遄又胸S富的維他命C能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮車?yán)遄雍恰⒌鞍踪|(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。
車?yán)遄拥暮F量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅!而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃車?yán)遄涌梢宰尲∧w真正細(xì)膩、有彈性哦!
西紅柿
美白成分：維他命C。
