第五：看對比結果--更健康
如果不穿衣服的話這樣減少了衣服對身體的束縛，而且動作也會更加的輕盈，也相對標準，更大程度地減小了運動傷害的可能。
第六：看減肥過程--更興奮
裸體者對身體的愛護程度普遍較高，減肥意識更為強烈，在減肥過程中更容易投入精力。
第七：更適合局部減肥
裸體運動時，可以及時發現自己哪個部位又胖了，應該進行減肥了，并且在運動過程中準確地對這個需要減肥的部位進行觀察和把握。
生命在于運動，運動可以讓男人擁有健壯的身體。所以運動就成為很多男人生活的一部分，運動會消耗體能，進行營養補充是必要的。對于那些運動量大的男人更需要加強營養，那么運動量大的男人如何加強營養呢?以下就是具體介紹。
我們知道豆制品里面含有很多的蛋白質，非常適合運動量大的男人食用，所以運動量越大越需要蛋白質的增加。除了吃含有動物性蛋白質的食物外，還應多吃富于植物性蛋白質的豆制品。黃豆芽含有豐富的天門冬氨酸，有利于肌肉中乳酸的代謝，推遲疲勞的出現，是一種價廉物美、適合健身鍛煉者的食品。
