1、生活方面
長期抽煙也是引起耳鳴發生的常見原因，另外，如果經常的聽一些大分貝的音樂或者戴耳機聽音樂，都容易對內耳造成損傷，從而引發耳鳴的情況。
2、精神方面
隨著生活水平的提高，人們的各種壓力也與日倍增，如果神經長期處于緊張或者疲勞的狀態，也會導致耳鳴的發生。
3、飲食方面
經調查研究發現，如果在日常飲食中過多的食用含有咖啡因、酒精的食物或飲料，都會對內耳的毛細胞造成損傷，從而導致耳鳴情況的發生。
4、不當的使用藥物
不當的使用藥物也是引發耳鳴的常見原因，主要是因為有的藥物會對耳朵造成很大的傷害，如慶大霉素、鏈霉素或卡那霉素等，致使患者出現耳鳴和聽力下降的情況。
5、相關疾病沒有及時醫治
生活中的一些疾病，如外耳道炎、慢性中耳炎以及鼓膜穿孔等，如果沒有得到及時有效的醫治，其病情的發展同樣也會讓患者出現耳鳴的癥狀。
耳鳴要如何護理
下面我們就來學習一下耳鳴患者的防護知識和護理原則。
一：如果出現過耳鳴的現象，患者就要多加注意，盡量遠離可能會引起耳鳴的一切誘因，如：噪音、不良的生活習慣、不良嗜好等。
二：耳鳴患者可以通過日常的飲食，來緩解耳鳴的現象，也就是我們所說的食療法。良好的飲食對耳鳴的緩解起到了一定的作用，因此遠離一些飲食的禁忌和采用對癥的食療是能起到很好的緩解作用。
三：養成良好的生活習慣好的習慣能夠避免耳鳴現象的加重，如戒煙限酒，平時可配合一些按摩等方法來緩解耳鳴。
四：不要輕易的使用“偏方”在民間有治療各種疾病的偏方，但是多數的偏方是嗎，沒有科學依據的，如果使用不當則有可能導致耳鳴的加重。因此，建議患者不要盲目的選用偏方治療，需要專業醫生指導。
