大家都知道我們的身體中有很多的毒素，這些毒素會影響著我們身體的健康，當然也有很多人會去吃一些排毒養顏的膠囊來排除毒素。那么毒素是以什么樣的方式殘留載體內的呢?我們通過哪些食物可以達到排毒的效果?下面就和小編一起來了解吧!

　　在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，后從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。

　　剩余的廢物會在我們的腸中腐壞，人體中的菌群就開始不停地分解廢物，所以導致了毒素的產生。那么這些毒素會通過結腸被我們二次吸收，然后入侵體內的環境，通過血液循環跑到人體的各個器官里，從而引發各種疾病的產生，導致人記憶力的衰退和疲勞等情況。

　　讓女性易衰老的人體毒素的存在方式

　　1.自由基

　　自由基是造成人體衰老的大因素。適量的自由基有好處，可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。但是身體內的自由基一旦過量，就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。

　　2.膽固醇

　　膽固醇是人體不可缺少的一種營養物質，人體內的膽固醇絕大部分由肝臟制造，它不僅作為身體的結構部分，還是合成許多重要物質的原料，但膽固醇的長期大量攝入會使血清膽固醇升高，增大心血管疾病的危險性。

　　3.宿便

　　宿便即腸道內長期淤積的陳舊大便，一般3-5日不解大便而停留于腸管內的糞塊叫宿便。宿便是人體腸道內一切毒素的根源，它所產生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘導各種疾病產生，嚴重危害人體健康。讓女性易衰老的人體毒素的存在方式

　　4.脂質沉積

　　現在的人會經常的吃一些太過于營養的食品，平時的運動量也比較大，體內嚴重的缺少水分，就特別容易導致血液變得粘稠。伴隨著血液的濃度變高，會造成大量的脂質堆積在血管壁內，會致使器官供氧不足而引起腦血栓等并發癥。

　　5.尿酸

　　尿酸也是人體新陳代謝的一種產物，主要由腎臟排出。當尿酸在血液里的濃度超過正常值時易沉積在軟組織或關節引發急性發炎反應。

　　6.乳酸

　　人處于疲勞狀況中會出現腰酸背痛、渾身乏力、運動遲鈍、笨拙等癥狀，這是由于乳酸堆積造成的。乳酸是人體在長時間運動中產生的，它和焦化葡萄糖酸在體內不斷積累，會導致血液呈酸性。

　　7.水毒與瘀血