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一分鐘測出微笑抑郁癥

  抑郁癥是我們生活中常見的一種病癥,抑郁癥表現有哪些?抑郁癥怎么治療?通常在我們周圍有一種人,雖然他的表面在微笑,但是他的內心卻是依舊陰郁的。這種就叫做“微笑抑郁癥”,因為各方面的因素需要我們每天都帶著微笑,但卻不是我們內心的感受,時間長了會變成負擔,下面就和小編一起了解關于抑郁癥吧!

  據有關資料統計,在抑郁癥患者中,有65%都是女性。之所以會有如此高的比率,是和女性的生理和心理有著緊密的聯系。和男性相比,女性普遍更多愁善感,性格柔弱,缺少自信,這些女性特質,在一定程度上成為抑郁癥發病的根源和誘發因素。

  女性因為外界因素影響時,壓力會更大,這就是誘發抑郁癥的一個關鍵因素。那么微笑抑郁癥就是遵循著這個規則,不同的是,微笑抑郁癥多見于從事服務行業的人們。

  對微笑性抑郁癥患者來說,仿佛迷路在黑暗的森林里,十分迷茫和恐懼。其實微笑性抑郁癥并不可怕,只要你有勇氣直面它,就可以戰而勝之。但是千萬不能小覷它,更不能逃避,那樣對解決問題毫無用處。大家可以做做下面的小測試,這是由美國心理專家設計的一套包括微笑性抑郁癥在內的各種憂郁癥的自我診斷表,不妨來個對號入座,看看你能得多少分。

  請在符合你情緒的項目上打分:沒有0、輕度1、中度2、嚴重3

  1.你覺得內心一直悲涼或悲哀?

  2.你是否感到前景渺茫?

  3.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?

  4.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

  5.你對任何事都會覺得自責?

  6.你是否在做決定時猶豫不決?

  7.這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態?

  8.你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

  9.你是否感到一蹶不振,做事情毫無動力?

  10.你是否以為自己已衰老或失去魅力?

  11.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?

  12.你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支,昏昏欲睡?

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