夏天游泳時，外耳道上皮層被水浸泡，會發生軟化和腫脹，角質層被破壞，抗感染能力明顯減弱。此時，外耳道皮膚若有破損，常見致病菌和金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、真菌等就容易入侵，造成外耳道炎。那么，夏天游泳如何才能避免發生外耳道炎呢?

　　夏季游泳謹防外耳道炎

　　1.不要去衛生狀況不達標的場所游泳。

　　2.注意個人衛生，養成良好的衛生習慣，不要用手指、發夾、火柴梗等挖耳，以免造成外耳道損傷，引發外耳道炎。

　　3.保持外耳道干燥。游泳后，耳道內若積水，可將頭偏向一側，使耳道口朝下，單足跳躍數次，使耳道內的積水自動流出。隨后，用清潔的醫用棉簽輕輕拭干，切忌用手挖耳。

　　4.鼻子若不慎進水，應用手指按住一側鼻孔，將另一側鼻腔內的分泌物擤出，隨后再用同樣的方法擤另一側，以免擤鼻方法錯誤導致污水和微生物通過咽鼓管進入中耳，導致中耳炎。

　　5.每年游泳前，請醫生認真檢查耳部。若發現耵聹(俗稱耳屎)，應請醫生設法取出，以防耵聹浸水后，阻塞外耳道，誘發外耳道炎。若有鼓膜穿孔、中耳炎等疾病，不宜游泳，以防疾病復發。糖尿病患者游泳時應特別注意衛生，以免發生壞死性外耳道炎。

　　外耳道炎的患者在生活當中通常有著一些不良的生活習慣，例如挖耳，只要出現耳朵瘙癢的情況就用手指挖耳，這是非常不好的一種生活習慣。挖耳不但損傷到皮膚引發感染，還會經常刺激皮膚還容易生長，甚至影響到聽力。在生活當中更要預防外耳道炎，關于外耳道炎的預防我們來看看專家的見解。

　　外耳道炎的預防

　　1、未病時就注意衛生，尤其是兒童。凡有化膿性中耳炎、耳癤腫、嬰兒濕疹者，更應格外注意局部的干凈與干燥，保持耳及其周圍清潔，并要注意不要亂掏耳朵。

　　2、既病之后，切忌水洗。如其污穢或痂皮堆積，可先用植物油涂擦，待其疏松之后，再用紗布或消毒過的軟紙輕輕擦凈。實在必須洗滌者，用苦參湯。

　　3、按時更換外用藥，按時進服內服藥。

　　4、患病之后禁止游泳。

　　5、忌一切海味鮮發物、榨菜、芥菜、雪里紅等食物。

　　6、癢時忌搔抓，必要時泡些食鹽水，滴在癢處，其濃度以能達到止癢為標準。如是小兒要防止他亂抓搔擦。

　　7、患病期間，忌酒類、辛辣食品(如大蔥大蒜韭菜辣椒胡椒芥菜雪里紅姜咖喱)、腥物、淡水產品、海鮮。

　　8、洗澡、理發、浴身，注意防止污水入內，在洗頭、游泳之前可以用特制的橡皮塞或干凈的棉球堵塞外耳道。

　　結語：因為幼兒他們很小，有的時候還不會說話，所以他們身體不舒服的時候不能直接的說出現，這時候就需要我們家長注意了，多觀察他們的一些動作和情緒。比如，經常搖頭的話，很有可能就是引起患有外耳道炎了。