此外,患卵巢腫瘤時,可因分泌過多雄性激素,發生頭皮屑增多、頭發油膩,引起脂溢性皮炎與掉發單純性斑禿。
五個常規的預防措施
1.每日睡覺前和次日起床后,將雙手十指插入發內,從前額經頭頂到后腦揉搓頭皮,每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮,可改善頭皮營養,調節皮脂分泌,促進頭皮血液循環,增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。
2.吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發的發育生長。脫發怎么辦?熱白酒會使頭皮產生濕氣,引起脫發。
3.吹風機吹出的溫度高會破壞毛發組織,脫發怎么辦?損傷頭皮,因此要避免吹熱風。燙發液對頭發的影響較大,要減少燙發次數。
4.注意補充營養,多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品,如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等。
以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發、延緩老化有好處,保持大便通暢則有利于頭發的正常生長。
5.選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽,洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔好是2~5天,洗發的同時需邊搓邊按摩。
對于預防脫發的方法,北京發盛園植發醫院的專家介紹說,預防脫發好針對不同的原因進行,這樣“對癥下藥”更有效。
預防脫發可注意以下六點:
1、適度使用空調對預防脫發有積極作用
頭發能夠感知空氣的溫度和濕度,所以溫濕度頻繁變化會對頭發產生不良的影響。從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫發的原因,甚至會催生白發,所以要適度使用空調!
2、梳頭要小心
經常梳一些過緊的發型例如發髻,辮子等都會對頭發產生較大程度的傷害。所以,盡管頭發經過吹,拉,燙,染等各種處理做成的發型十分漂亮,但那是犧牲頭發的自然狀態換來的。
如果不是職業模特或演員,還是不要頻繁折騰自己的一頭秀發啦!另外,使用黃楊木梳和豬鬃制成的梳子梳理頭發,摩擦較小,頭發受力也均勻,有助于減少脫發。
3、頭皮按摩益處多
頭皮是頭發生長的“土壤”,要護理頭發,預防脫發的產生,必須先從護理頭皮入手。按摩頭皮能夠促進頭發的血液循環,而良好的血液循環將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養物質,促使頭發更好地生長,并且能延長頭發的壽命。
實踐證明,每天堅持五分鐘左右的頭皮按摩,就能夠保證對秀發的保養,起到預防脫發作用。
4、保持輕松,快樂的情緒
情緒壓抑,精神狀態不穩定,每天焦慮不安,會導致脫發。壓抑的程度越深,脫發的速度也就越快。所以,想要預防脫發,保持心情愉悅也很重要!