夏季里天氣炎熱，陽光強照。今年的夏天更是高溫爆出，過量的紫外線照射無孔不入，日光性皮炎在人群中的發生率更是不斷增加。
那么在這樣高溫、暴熱的惡劣環境中怎樣才能保養好我們的面容，防止日光性皮炎的產生呢?
日光性皮炎按中醫理論屬于“日曬病”范疇，亦被稱為“日曬瘡”，其主要原因為暴曬，使皮膚受陽熱濕毒外侵，風濕熱郁于皮膚而成癢疹、濕疹或紅斑。
一般，這種皮膚損害產生是日光中的中波紫外線照射過度引起的急性炎癥反應，中波紫外線作用淺表，僅限于表皮，強烈照曬造成表皮角目元細胞壞死，釋放的介質導致真皮血管擴張，組織水腫，繼之黑素細胞加速合成色素，皮膚色素加深。
對于日光性皮炎，我們首先要以預防為主：
(1)采取保護性措施，勿使暴露部位皮膚直接暴曬，選用防曬霜。
(2)宜食清淡食物，以清熱解毒，從根本上改變體質因素所形成的光敏感狀態。
(3)保持精神舒暢，以利氣血暢通，促進皮膚新陳代謝。
對于已發生日光性皮炎的皮膚，我們要積極地采取保養修護措施，由里及外地調理，在飲水方面，可在專業指導下用板藍根或大青葉泡水代茶飲用，起到清熱解毒燥濕作用。
(4)外出時一定要采取防護措施，如撐陽傘或戴遮陽帽，穿長袖衣、長筒褲，著淺色服裝。
外露部皮膚可涂遮光劑：如10%氧化鋅霜、5%二氧化肽霜、5%對氨基苯甲酸酊、二羥基丙酮霜等。市售防曬霜也可選用，一般包裝盒上標有防曬因子SPF值(SPF=防曬劑防護皮膚的小紅斑量/未被防曬劑防護皮膚的小紅斑量)，說明該防曬劑防曬時效的長與短，代表了一定的防曬能力。SPF值低應為2～6，高強為12～20，一般用15就足夠了。
SPF值越高，產生過敏的幾率也越大，所以應根據具體情況適當選用.
(5)經常參加戶外鍛煉可以增強體質、增強皮膚對紫外線的耐受能力，可采取循序漸進的方法，開始時間不要太長，選擇早晚陽光不太強的時候，逐漸延長時間，長期堅持會慢慢收到效果。
(6)如已發生日光性皮炎，除注意避免日曬外，還要對癥處理：可用3%硼酸水冷濕敷，每天2次，每次10～20分鐘，外用2.5%消炎痛溶液，也可外用皮質類固醇激素制劑，如丁酸氫化可的松、去炎松等以減輕局部癥狀。全身可口服抗組織胺藥物如撲爾敏、賽庚啶、氯雷他定等，嚴重病人可口服強的松等激素類藥物。
在皮膚保養修護中，我們可以選美容院中專業日光性皮炎的修護療程：
?、倨綍r注意保養皮膚，沐浴時不宜狠搓肌膚，常食綠色蔬菜和水果，少食大棚蔬菜。
