《本草經疏》認為鯽魚能主諸瘡久不瘥。并說鯽魚調胃實腸，與病無礙，諸魚中惟此可常食。

　　烏魚

　　俗稱黑魚。能補脾、利水，歷代醫家常用以治水腫、濕痹、疥癬等。

　　《醫林纂要》曾介紹：治一切風瘡頑癬疥癩，年久不愈者：烏魚一個。去腸肚，以蒼耳葉填滿，外以蒼耳安鍋底，置魚于上，少少著水，慢火煨熟，去皮骨淡食，勿入鹽、醬，功效甚大。慢性面部濕疹亦屬一切風瘡頑癬之類，也可依照此法，是取烏魚利水除濕之功。

　　泥鰍

　　性平，味甘，既能補中氣，又可祛濕邪，急慢性面部濕疹者食之宜。

　　《滇南本草》中記載：煮食治瘡癬。現代《四川中藥志》亦云：利小便，治皮膚瘙癢，疥瘡發癢。

　　此外，面部濕疹還宜食用的物品有蘿卜、菊花腦、青菜、黃芽菜、豇豆、蠶豆、節瓜、玉米須、金花菜、馬鈴薯、黑木耳、百合、苤藍、茭白、芋頭、莧菜、蕹菜、菊芋、慈姑、藕、地瓜、綠豆芽、豆腐、胡蘿卜、番茄、莼菜、番薯、菜瓜、地耳、菱、豆苗、梨、蘋果、橘子、枇杷、柑、橙子、柿子、草莓、鴨肉等。

　　面部濕疹飲食注意事項

　　(1)以保持正常的消化和吸收能力，食物應以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內水和鈉過多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導致皮膚發生糜爛。

　　(2)飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。

　　(3)多吃富含維生素和礦物質的食物。如紹葉菜汁、胡蘿卜水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，以調節寶寶的生理功能，減輕皮膚過敏反應。

　　(4)多吃清淡食物：皮膚出現濕疹時，禁食油膩的食物，多吃清淡的食物，如：蔬菜、水果、豆類等等，清熱利濕。

　　(5)補充維生素C：維生素C有很好的抗氧化作用，對于濕疹有很好的防治作用。可以藥店購買維生素C片，或者多吃含維生素C的食物。

　　(6)忌食辛、辣、腥、發、溫的食物食物：如：辣椒及海鮮對于皮膚病有很強的的刺激作用，容易加重病情，在濕疹期間不要食用此類食物。

　　(7)不喝酒：酒對人體有很大的刺激作用，濕疹期間飲酒容易加重病情。

　　總結：關于面部濕疹的一些常見的食療的方法今天小編就先給大家介紹到這里，像文章里提到的菠蘿粥和炒花生之類的食譜對于面部濕疹具有很好的療效。希望大家在以后的生活中能夠盡可能多的嘗試一下這些食譜，相信一定能為你的健康提供積極的幫助。