美麗，是女性朋友們關心的問題，女人天生就愛美，為了美麗她們試了很多種方法。但是這些方法真的有效果嗎?現在市面上的這些美容方法，要不就是太昂貴，要不就是效果不好，而且有的還會讓臉部的皮膚變得更差。今天小編就來給大家介紹幾種按摩的方法，這些方法可以幫你美容，一起來看看吧。

　　腳底按摩之所以能美容，是因為按摩腳底會刺激腳步的反射區，這些反射區就會讓身體分泌更多的激素來抱養皮膚，從而就使得皮膚越來越好。

　　由此看來，愛美的女性更應該加入浴足行列，這不僅能讓飽受高跟鞋擠壓之苦的雙足得到全面呵護，還能讓容顏越來越靚，何樂而不為?

　　晨喝水與晚泡腳

　　俗話說：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇”，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗腳，晨起喝水和睡前洗腳是養生保健的良好辦法。

　　以前，去足療店都是男人們的事，現在去足療，已然成為了女性朋友的一件很流行的事。

　　現如今，越來越多中、高檔正規浴足保健中心的開設，吸引了眾多時尚女性，她們大多結伴而去，既可以“解放”每天受累的雙足，也可以消除疲勞，當然，主要還是為了美體健身。

　　每天泡腳搓腳助年輕

　　置身于潔凈雅致、明窗凈幾、綠色植物環繞的環境中，把一雙白如蓮藕似的嫩足放進漂滿花瓣、溫度適中的藥水里，一邊享受足療師的按摩，一邊與朋友聊天或翻閱休閑雜志，渾身緊繃的神經剎那間得以放松，生活積聚的壓力得以釋放，心情也變得愉悅起來。

　　長期堅持，不知不覺中肌膚遠離了晦澀無光，自然透出美麗光澤，人也因此變得自信起來。

　　越來越多的白領女性加入浴足行列，她們已消除了長久以來的偏見，喜歡上了足療?？磥恚惘熯@種美容方式已進入都市女性的生活，成為一種時尚消費。

　　足療也被叫做足部推拿，它不僅能養生，還能治療很多疾病。

　　比如說神經系統的頭痛、失眠;內分泌系統的更年期綜合征、肥胖;

　　消化系統的便秘、腹瀉以及糖尿病、高血壓、冠心病、前列腺肥大、遺尿、關節炎、月經不調、痛經、性功能不全等。