內(nèi)

　　改善消化系統(tǒng)功能，分解脂肪團(tuán)，治療消化不良和便秘。撫慰和緩解頭疼和偏頭疼，通過綜合身體內(nèi)的酸性物質(zhì)，對(duì)治療關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病也有幫助。

　　薰衣草精油

　　外

　　迅速祛痘，防止痘疤生成，平衡油脂分泌，滋潤(rùn)保濕，收斂毛孔，促進(jìn)細(xì)胞再生。

　　內(nèi)

　　生發(fā)護(hù)法，安撫心悸，改善睡眠，放松肌肉。

　　伊蘭伊蘭

　　外

　　美白，除皺，平衡油脂。

　　內(nèi)

　　減輕憂郁不安，舒緩壓力，降低血壓，提高興致。

　　佛手柑精油

　　外

　　抗菌，有效預(yù)防濕疹、粉刺的產(chǎn)生，改善敏感肌膚。尤其適合油性肌膚，可以平衡油性膚質(zhì)的皮脂腺分泌。

　　內(nèi)

　　減輕消化不良，食欲不振。是焦慮、沮喪，精神緊張時(shí)的佳選擇。

　　精油spa美容 不同手法全面造美肌

　　要知道精油比任何護(hù)膚產(chǎn)品更具有滲透能力，我們可藉由精油按摩肌膚，達(dá)到緩解壓力，愉悅心情的功效。殊不知該如何正確的按摩才會(huì)將精油發(fā)揮的淋漓盡致呢?

　　利用精油來按摩，可以達(dá)到放松心情，紓解壓力的功效，而同時(shí)有利于讓肌膚解壓，也是養(yǎng)生美容的一大妙法。其實(shí)，這種按摩不見得非得到專業(yè)的美容院來做，只要學(xué)習(xí)按摩手法，你就可以在家里自己來做按摩了。

　　頸部

　　緊接著，小編給大家介紹全身上下每一個(gè)部位不同的按摩方法，好好學(xué)習(xí)哦，只要照著小編說的堅(jiān)持下來，一個(gè)月后你的肌膚將會(huì)與眾不同!

　　手法是小且強(qiáng)的劃圈動(dòng)作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個(gè)圈圈式的按摩動(dòng)作。

　　肩部

　　使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重復(fù)來回用力按摩。

　　背部

　　使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，力道可強(qiáng)可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部?jī)?nèi)側(cè)開始，兩手的動(dòng)作要聯(lián)貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個(gè)按摩動(dòng)作，時(shí)間越久，身體越加感到輕松。

　　腹部

　　用指端沾精油，使用滑動(dòng)輕撫的手法。自己按摩時(shí)，采用順時(shí)針方向劃圈動(dòng)作，為他人按摩時(shí)，則是逆時(shí)針方向。精油可以起到保養(yǎng)腹部肌膚的作用。

　　手臂

　　四指并攏，用指尖力量前后移動(dòng)按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推按摩至肩部，到達(dá)肩部時(shí)，手指彎曲沿肩部移動(dòng)，然后展平，向下輕輕按摩至肘部，重復(fù)按摩。

　　腿部

　　手指放松，沿腿形彎曲，用輕撫的揉捏和擠壓手法，從腳踝由下往上按摩到大腿。

　　足部

　　用一只拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或?qū)ρㄎ蛔骰匦鄤?dòng)，足背、足底，交替按摩。

　　結(jié)語：介紹了以上幾種精油跟按摩手法，輕輕松松在家就可以輕松的給自己做個(gè)SPA的過程，不知道大家有沒有蠢蠢欲動(dòng)呢?一天工作的疲憊。讓自己的身體放松放松吧。趕快動(dòng)手給自己來一次專業(yè)的精油護(hù)膚SPA吧。