王培生的太極拳大家相對而言都很了解,但是對于他的太極劍可能就沒那么清楚了。太極劍既有實用價值又有美觀價值的，動作飄逸大方而又不失沉穩細膩。那么王培生的太極劍表現的怎么樣呢?就讓我們一起欣賞下吧。但是注意想要練習太極劍可是不容易的，有很多要領的。

　　一、初級階段

　　在開始練習的時候，并沒有太高的要求。基本的要求就是要明確太極劍到底有哪些劍法，具體每個劍法是什么內容及要求。練習到后，好要做到可以完全正確無誤并且可以連貫而不停頓的做出動作。

　　1、劍法清楚動作正確

　　演練太極劍，首先要明白各種劍法的特點、要求和動作要領，以及劍法之間的區別。初練時，好要根據動作名稱來練習。

　　2、動作基本連貫

　　要做到動作基本連貫，就需要掌握每次劍法之間的銜接動作。

　　二、提高階段

　　在完成初級階段的要求后就要考慮提高自己的水平，加大對自己的要求力度。在這一階段，要求能夠做到連綿不斷、瀟灑飄逸;劍法準確、動作協調;速度適宜、節奏明顯;松沉自然、勁力順達;雖無對手，勝對強敵;各家風采、風格突出。

　　1、劍法準確、動作協調

　　在初級階段只要求做到劍法清楚、動作正確;而在提高階段則要求劍法準確，不僅要懂劍法，而且要明劍理。劍法動作比較復雜，對人體的協調性要求很高，協調是美的基礎，也是提高勁力的基礎，怎樣才能作到協調呢?

　　①全身放松：全身放松，以便于協調;

　　②以腰為軸：以腰為軸，通過腰的轉動帶動身體的其它部位就容易協調;

　　③劍指配臺：演練太極劍時，要求明白劍提的作用、動作路線，劍指與劍一開一合、配合默契、自然協調;

　　④虛實分時：演練太極劍時，還要求注意心的變化，上步時，開始重心先不變，先虛步上步，然后重心才慢慢變換到下一個動作，重心的變換與定式動作同時到位，要求協調。演練時感到不協調、發力不順達，就要檢查上下肢動作配合是否合適;腰的轉動與四肢的動作是否配合：劍法的規格與動作的線路對不對;加速度的時機是不是得當等。

　　2、松沉自然、勁力順達

　　要求松腰沉跨、動作沉穩;劍法的勁力準確、協調;力從腰出，貫至臂腕。

　　3、速度適宜、節奏明顯

　　起始的階段速度好不要太快，應該首先做到熟悉每個動作的做法，維持每個姿勢的正確性，在確保這些方面之后才能加快速度。但是太極劍講究節奏，動作快慢之間應表現出一種韻律，決不能應為求快，而使得動作缺乏節奏，雜亂無章。面對這個問題可以考慮首先掌握配樂的節奏。

　　4、連綿不斷、瀟灑飄逸

　　在初級階段要求動作基本連貫，在提高階段則要求連綿不斷、瀟灑飄逸。這就需要精心研究每個動作之間的銜接，

　　太極劍其要領是用好腰勁，注意啟承開合的微小動作。

　　5、雖無對手、勝對強敵

　　太極劍是武術器械類的一種，是百兵之君，有極強的攻防含義，所以，每個動作所用的劍法的技擊作用是什么?都要搞清楚、深研究，平時雖然是單人演練，但要有強烈的攻防意思。

　　6、各家風采、風格突出

　　各式太極劍有各自的風格、特點，每個人也有自己的風格;演練時要把握住各式的特點，發揚自己的風格，演練競賽套路時要注意動作規格要求，盡量舒展大方。