· 每天使用乳液保護指甲和表皮。含有尿素，磷脂，或乳酸的乳劑能防裂。
· 銼指甲時從一個方向輕輕圍繞手指，不要只銼一點。
· 不要清洗指甲到太深處，這樣會引起感染。
· 不要挖出嵌甲。如果它們引起麻煩就去看皮膚科醫生。
· 避免含丙酮或甲醛的洗甲指油水。
· 使用你自己的工具修剪指甲。
· 如果你有人工指甲，定期檢查有沒有變綠(一種細菌感染的標志)。
· 均衡飲食，補充含生物素的維生素片。
后，下次去看病時不要忘記讓醫生檢查你的指甲。
健康養生小指甲大學問
無論是工作、生活，我們都離不開手。我們用手敲鍵盤、拿咖啡、洗臉……但你對于指甲你又了解多少?指甲和頭發的組成物質十分相似;氣溫高的環境下指甲的生長速度更快……接下來，就讓我們一起來看看關于指甲的小秘密吧!
指甲是女性愛美的另一個小平臺，各式各樣的美甲圖案讓人眼花繚亂。除了給指甲做上漂亮的圖案之外，你對指甲的了解有多深?哪些方法可以讓指甲更美麗健康呢?
1. 指甲和頭發的組成物質非常相似
專家說，指甲是由層層推疊的角蛋白所組成的，跟頭發組成物非常相似。我們的身體表面其實也覆蓋了一層薄薄的角蛋白，其中厚的地方是手掌和腳掌。那我們的指甲、頭發和皮膚到底差在哪里呢?指甲、頭發比起皮膚含有更多的半胱氨酸，這導致細胞與細胞的連結更強韌。
另外，指甲還具有少量的水和脂肪，而皮膚表面則是經常會有角蛋白脫落(指甲并不會如此)。沒想到看起來完全兩回事的指甲和頭發，組成物竟然如此相似，真是太驚奇了!
